冬天咳嗽，要不要吃藥？艾灸3要穴，一招搞定

天氣變冷了，很多人受寒感冒，吃各種藥不見好。咳嗽無處不在，有時咳嗽是一種正常的反射動作，有時候是一種病態的反應，長時間咳嗽會導致嗓子難受，甚至腹壓增高。那麼，你為什麼會咳嗽呢？咳嗽的原因是什麼？

冬季咳嗽的原因

咳嗽是呼吸系統中常見病之一，一定程度上，對人的身體有保護作用，能夠透過咳嗽排除吸入呼吸道的異物等。然而並不是所有情況下的咳嗽都能夠保護身體，咳嗽嚴重時，甚至會造成呼吸急促、胸悶氣短等情況。

冬季比較容易引起咳嗽，是因為冬季天氣寒冷，空氣乾燥，人比較容易上火，從而呼吸道比較敏感。加上冬天是霧霾的高發季節，一旦有異物吸入或是受涼感冒，都會引起咳嗽。還有些人在冬季容易反覆咳嗽，則有可能是因呼吸道系統有炎症，因此咳嗽情況比較嚴重，且會反覆發作。

久咳不愈，求助艾灸

《黃帝內徑》特別強調一句話：“正氣存內，邪不可幹”！人為什麼會生病？多半是因為正氣不足，免疫力不足，病邪乘機入侵人體，才會引起疾病，其中感冒咳嗽就是典型！

事實上，艾灸比其它療法更適合調理咳嗽：艾熱能促進呼吸系統的氣血運轉，疏通於堵，運化侵犯肺部的病邪，驅散侵入肺部的寒氣，肅降肺部，從而達到驅寒鎮咳的目的。

艾灸三要穴，抑制咳嗽

1、

列缺穴

位置：

在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1。5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

功效：

可治咳嗽、氣喘、咽喉腫痛。

2、

尺澤穴

位置：

在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。

功效：

有治療咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛的效果。

3、

肺俞穴

位置：

在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1。5寸。

功效：

可治咳嗽、氣喘、咯血等肺疾。

艾灸注意事項

施灸

列缺穴與尺澤穴使用蘄艾灸一起灸，每個穴位灸45分鐘；肺俞穴使用艾灸貼直接敷貼，敷貼之前先按摩1-2分鐘，再進行艾灸。

禁忌

醉酒、空腹、過飢、過飽、大驚、大怒、大汗、極度疲勞的時候禁灸；孕婦的腹部和腰骶部禁灸；經期最好停灸。

注意

灸療後，灸療部位2小時內不能接觸冷水；灸療結束後，不要對著風吹受涼。

咳嗽康復保健

（1）戒菸戒酒，預防為主；

（2）隨氣候的變化，增減衣服，防止感冒；

（3）飲食宜清淡，不宜過食肥甘厚膩之食品，以免溼聚成痰，痰溼漬肺，咳嗽難愈。