月經3天干淨和7天干淨的女性，哪種更加健康？衰老速度有何不同？

導語：女性朋友每個月來月經，這是為了保證身體更加健康，同時，對於自身生育功能也有著一定的警示效果，當女性朋友不能按時的來月經時，身體可能就會出現一些問題，月經的經量也會出現變化。

女性朋友相較於男性朋友，身體是比較脆弱的，尤其是對於子宮，子宮作為胎兒孕育的場所，當受到外界諸多因素的影響的時候，很容易出現月經推遲或者月經量減少的症狀。

女性每個月來月經的時間都相對固定，具有規律性，這就表明一個人的身體健康，雌激素分泌正常，有些女性朋友來月經可能會出現推遲幾天的症狀，都是由於自身所處環境影響。

月經的天數，也可以表明一個人身體體質的健康狀況，這裡有人可能會提出疑問，3天月經與7天月經，哪種更能表明身體健康？是不是三天與7天時間雖然不一致，但是身體當中的月經較為乾淨。

一、怎樣去判斷月經是否正常？

1、月經顏色

女性朋友來月經的時候，經常會伴有一些血塊，有些血塊

呈現暗紅色

，有些血塊卻呈現黑紅色出現黑紅色的現象，很容易引起子宮異常，並且會伴隨許多血塊粘膜，身體也是非常疼痛。

2、時間規律

月經週期一般定格為21~35天，生活中，其實更多的女性朋友在25天~30天這個週期範圍內都屬於正常，對於一些月經期間或者三天的女性朋友來說，這都屬於正常現象。

月經3天干淨和7天干淨的女性，哪種更加健康？衰老速度有何不同？。

1、雌激素的分泌多少

女性朋友身體當中分泌雌激素，

雌激素在身體當中分泌較為旺盛，人看起來也會氣色紅潤

，同時雌激素與自身的月經週期有著很重要的聯絡。

2、身體素質不同

人的身體體質存在一定的差異，不僅是環境所導致，更多的是由於從小的飲食習慣，生活習慣共同影響，月經三天干淨的女性朋友身體當中的血液容易出現流通不暢，從而使得

子宮當中的瘀血沒有辦法及時排出，月經週期容易出現紊亂，月經也會推遲或者提前結束

。

月經七一天結束的人，身體當中的雌激素分泌較為旺盛，可能起到一定的延緩衰老的現象。

三、月經天數逐漸降低，很有可能與下面幾點存在聯絡

1、過度減肥

看臉的時代使得一些女性朋友更加註重自己的身材，不管是透過節食，還是吃減肥藥的方法進行減肥，想要擁有完美的身材，靚麗的容顏，但是這些減肥方法很有可能導致身體內分泌紊亂。

想擁有完美的身材，可以透過清淡飲食，或者運動減肥的方法，保證身體營養不會過多流失，更能起到塑形的效果。

2、消極情緒

保持良好的心情，減少鬱悶焦躁情緒的產生

，心理健康是對身體健康的重要保障。

當一個人的消極情緒過多，長期壓抑在心中，很有可能導致月經週期變短，使得月經量變少，進而造成月經紊亂的現象，對身體產生過多影響。

3、貪涼

較多女性在夏天的時候，喜歡吃一些涼性食物，如果說是臨近月經期間吃過多的糧食很容易造成腹瀉腹脹甚至宮寒的症狀，宮寒進而導致身體當中的子宮，沒有辦法及時排出，引起痛經。

結語：生活中養成良好的飲食習慣，避免出現婦科疾病，及時保養身體，這樣才能有一個相對穩定的月經週期，身體才會愈加健康。