最有效的治療失眠的方子

阿普唑侖片治失眠效果好嗎

作者：寶寶知道 幼依1993

在大城市中，肯定有許多人，因為壓力大多的是失眠患者，會導致這些人長期精神差，注意力不集中，氣色不好，淋巴堵，但她們依然沒辦法，分享那個方子之前，先跟大家說一個例子，其它A是我們的美容院的顧客，是一名警察，正義夠超強，但最嚴重的失眠就是三個夜失眠，睡不著覺，可能就是因為職業壓力大，後來她去看中醫，醫生叫她煲酸棗仁+五味子，如果經常上火很燥的人，加幾顆麥冬，喝了之後，一次見效，她不再失眠，所以我才分享給大家，在她沒說之前，我就知道酸棗仁可治失眠，下面介紹一下酸棗仁的功效和作用，

功效

補肝，寧心，斂汗，生津。用於：虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。

禁忌

內有實邪鬱火及腎虛滑洩夢遺者慎服。

酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，秋末冬初採收成熟果實，除去果肉及核殼，收集種子，曬乾。其性甘、酸，平。入肝、膽、心經。功能主治：補肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領域有其獨到的見解，且療效顯著，被醫生患者美稱“東方睡果”。

五味子

麥冬

失眠的朋友真的可去沖水喝，每次用量，酸棗仁10克，五味子5克，麥冬5-8個，覺得味道太酸，酸棗仁可以減量，實在太酸，加點糖，祝大家好夢