晚上失眠睡不著怎麼辦？試試這個方子，讓您一覺到天亮

大家好，我是朱大夫。中醫認為，正常的睡眠取決於陰陽的平衡，充足的氣血和穩定的心態。如果這些方面做得不好，就會發生失眠。例如，人們經常過度思考和陰虛損傷，以及恐慌和恐懼，這些情緒對失眠有很大的影響。

圖表：失眠發生率高企催生出龐大的“睡眠經濟”

從中醫角度看，失眠基本分為五種型別。

一：肝鬱化火，多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒，目赤口苦。

二：痰熱內擾，常有飲食不節，暴飲暴食，或嗜酒成癖，導致腸胃受熱。

三：陰虛火旺，多因身體虛精虧，縱慾過度，使腎陽耗竭，心火獨亢。

四：心脾兩虛，由於年邁體虛，勞心傷神或久病大病之後，引起氣虛血虧。

五：心膽氣虛由於突然受驚，或耳聞巨響，目睹異物，或涉險臨危。

中醫該怎麼治療？

我推薦這個方子是以安神養陰，滋陰肝腎、治療心神失養為主。

組方：

麥冬、硃砂、琥珀、酸棗仁、紫蘇葉、白茯苓，龍骨，牡蠣，酒黃芩

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功效：

麥冬：調養心肺及脾胃，鎮靜

硃砂：

心火亢盛、內擾神明導致的心神不寧、驚悸怔忡、煩躁不眠

琥珀：鎮驚安神，活血散瘀

酸棗仁：

治療心陰血虛、肝陰血虛，養心安神

紫蘇葉：發表、散寒、理氣、和營

白茯苓：

滲溼利水，健胃和脾，寧心安神

龍骨：

平肝潛陽、收斂固澀、鎮靜

牡蠣：治療

心悸失眠、煩躁不安

酒黃芩： 清熱燥溼、瀉火解毒、止血

酒黃芩是一種加工類的中藥材，是把中藥黃芩用酒炙以後再炒幹得到的中藥，藥用功效比黃芩出色，而且帶有濃郁的酒香，平時可以煎制服用，也可以研末以後內服。

今天的分享就到這裡了，希望對大家有所幫助。以上內容僅供參考，有健康方面的問題歡迎留言。