女朋友來大姨媽紅糖水裡面都放什麼？女生來大姨媽什麼時候喝紅糖水最好？

來例假燙腳好嗎

正常情況下，女性每個月都會來一次月經，時間持續將近一個星期。月經期間如果能注意防護，有助排毒養顏，如果防護不當，就可能遇到各種各樣的問題。很多女性朋友都認為在月經期間喝紅糖水或生薑紅糖水就能夠很好地調理好月經。

一、經期能喝紅糖水嗎？

女性在經期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。

紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。因沒有經過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵，應選擇甘蔗原汁熬製的紅糖，更多保留甘蔗的營養成分，正宗紅糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗紅糖的，比如堅持鮮榨甘蔗原汁製作的 致 方 堂 紅糖的配料表只有甘蔗。

另一方面，從中醫學的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖透過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。

二、女朋友來大姨媽紅糖水裡面都放什麼？

在月經期間適當的喝一些紅糖水能夠促進月經的來潮，同時能夠起到調經止痛的作用，在熬製紅糖水的時候，可以適當的放一些生薑，枸杞，大棗，桂圓以及煮熟的雞蛋能夠促進營養的增加。

在月經期間適當的喝一些能夠減緩月經帶來的不舒服感覺，在月經期間一定要注意保暖，受涼會出現月經不調以及痛經的主要原因之一。在來月經期間一定要控制一下飲食，儘量避免吃一些辛辣以及一些刺激性的食物，能夠減少對於子宮刺激，適當的喝一些紅糖水也能夠起到補氣補血的作用。

三、月經喝紅糖水最佳時間？

喝紅糖水確實是一種可以治療痛經的好方法，但是不能等來了月經之後再喝，喝紅糖水治療痛經的最佳時間應該是在來月經前一週左右開始喝，紅糖水最好不要用開水沖泡，而是用鍋去熬，將紅糖和生薑放在一個鍋裡熬30分鐘左右，這樣在晚上睡前，每天喝一杯，具有活血散淤補氣益血的作用，對於治療痛經效果非常好，除此之外在月經期間用開水燙腳，也是一種可以治療痛經的好方法。

四、經期喝紅糖水有以下好處？

女性在經期可以適量喝一些紅糖水。經期喝紅糖水有以下好處：

1、活血化瘀：紅糖水有利於子宮收縮，加快血液迴圈，對月經有順暢作用。

2、緩解痛經：紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，有效緩解痛經的功效。

3、驅寒暖胃：紅糖性溫，味甘。經期著涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。

4、促進消化：紅糖未經過精煉，所以保留了較多人體所需的營養成分。紅糖不僅有益健康，還容易被消化吸收。

5、補氣益血：紅糖是保養氣血的首選進補佳品。體質較弱、面色蒼白、經血量少的女性可以適量服用。

6、預防感冒：行經期間女性身體抵抗力下降容易生病，而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。

7、補充體力：紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速地補充體力。