快樂的本質究竟是什麼？
古之得道者,窮亦樂的窮是什麼意思
快樂是一種積極的情緒，我們在生活中經常會遇到來自諸多方面的壓力，這個時候保持快樂的情緒就非常重要了，愉悅的情緒可以讓我們調整好自己的狀態，獲取向前的力量。那麼快樂的本質究竟是什麼呢？
內觀己心 外察世界
1、莊子之樂
《莊子·讓王》有云：“古之得道者，窮亦樂，通亦樂。”
大致意思是，古時得道的人，窮困也快樂，通達也快樂。
只要是心中有道，身處道中，那麼無論窮困潦倒，還是前途通達，都是不重要的，根本是無所謂的。
莊子在《天道》中有曰：“與人和者，謂之人樂，與天和者，謂之天樂。”
莊子認為快樂分兩種：一種是人樂，也就是人與人之間的樂；一種是天樂，就是那種超脫的樂，與天地相和諧的樂，是那種達到極致的樂，又稱至樂。
莊子在《至樂》中又云：“至樂無樂，至譽無譽。”
大致意思為：達到極致的快樂是在內心深處，是沒有表現的。真正的榮譽是沒有讚揚、沒有光輝的榮譽。
當事物達到了極限，到了極度快樂的時候就感覺不到快樂了，榮譽到了最高境界也就不在乎榮譽了，某種事物或者情感達到一定境界之後，就不再是原本的感受了。
真正的快樂是與天地相感應、與自然相融合的樂；是怡然自得、虛無恬淡的樂；是無聲無形、無憂無慮的樂。
因此，真正的快樂與財富無關、與地位無關、與事業是否成功無關，這種純粹快樂，並非物質因素所決定，而是取決於一個人的精神境界，而且只和我們的內心有關。
2、孔子之樂
《列子》中有一段這樣的記載：
孔子在遊泰山之時遇到九十多歲的榮啟期漫步在郕邑，穿著粗衣，很快樂地“鼓琴而歌”，孔子問道：“先生這樣快樂，是因為什麼呢？”
榮啟期回答道：“我快樂的原因有很多啊！大自然孕育萬物，以人為最尊貴，我有幸生為人，是第一快樂之事。人類中有男女之分，而我有幸生為男人，是第二快樂之事。有的人一生出來還沒有見過太陽和月亮就夭折了，而我都活九十多歲了，這是第三件快樂之事。至於說貧窮，這是人生常態，老之將死也不過是自然規律，有什麼可以憂愁的呢？”
孔子說：“您說得很好！您是一位能夠自己寬慰自己的智者。”
孔子的《論語·雍也》有言：“賢哉！回也。一簞食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉！回也！”
大意是說：顏回的品性很高啊！一簞飯、一瓢水，住在簡陋的小屋裡，別人都會因為忍受不了這種清苦貧窮而擔憂，顏回卻依然是那麼的快樂。顏回的品性有多高啊！
孔子又言：“求仁而得仁”。
人們想要對誰好，就會對誰好；想要快樂，就會快樂。
仁義必須是快樂的，否則必將與人性背道而馳，不會是真正的仁義。真正的仁義出自真心，所以會得到真正的快樂。“仁”就是快樂，既然大家都好，那一定是能夠獲得快樂的。
真正的成功必然伴隨歡樂，只有心裡的微笑才是真正的微笑。因此，人不應該隨波逐流，而應該把眼光從外在收回，凝視自己的內心。
讀懂自己內心的那一天，就是人快樂的那一天。
啟迪多元思維
快樂是精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，是從內心由內到外感受到一種非常舒服的感覺。
心理學家經常會被問：“人們做些什麼能夠讓自己快樂呢？”
對於這個問題，心理學家會讓人們思考：“快樂的源泉究竟在哪裡？”
有一項研究，對金錢和快樂之間的關係進行科學調查，呈現出一個非常有趣的現象，即金錢和快樂之間並不完全成正比，反而是呈一個倒“U”字的曲線。這就說明了，更多的金錢並不能給人們帶來更多的快樂。因此，擁有更多並不一定能帶來更多的快樂。
那麼，什麼樣的人最快樂呢？
美國一家心理學雜誌進行了一項大型的心理學調查，發現那些經常幫助別人的人比不樂於幫助人的人，有更多的時間感受到快樂，他們的生活滿意度及生活指數比後者要高出24%。另外，他們患各種心理疾病的機率也遠低於後者。
調查結果讓人們明白，助人不僅僅給別人帶來幫助，還是一件互惠互利、對於自己也是有好處的事情。
為什麼幫助別人會帶給自己這麼多的快樂呢？
1. 助人為樂
從心理學角度分析，人們內心都會有一種被人需要的感覺，助人行為讓人們感覺到了別人對自己的需要及依賴，而這種感覺所帶來的就是快樂。所以說，助人是快樂的原因——幫助別人會感受到別人發出的尊重及需要。
2.自我價值感
作為一個生活在社會中的人，最基本的成就動機就是自我價值被肯定，也就是我們常說的自我價值感。
自我價值感不僅透過各種成就來體現，還經常因為他人的尊重及肯定而得到昇華。這種心理上的認同，會讓我們更好的認識自己的價值所在。
所以，助人是一種自我肯定的需要，當人們這種需要得到滿足的時候，就會有一種自豪、愉悅的感覺。反之，則會產生自卑和消極的情緒。
正心正舉
老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
人依據於大地而生活勞動，繁衍生息；大地依據於上天而寒暑交替，化育萬物；上天依據於“道”而執行變化，排列時序；“道”則依據自然之性，順其自然而成其所以然。
人應該過一種合於天道、順乎自然的簡單生活。人在其中無禍無咎，安於平和及舒泰，這就是簡單的快樂。
而且人心應該單純、簡單，即所謂“虛其心”，其反面是“實其心”，金錢、地位、面子、外在慾望充斥著內心，造成整日勞苦愁煩、心事重重。顯然，“虛其心”要快樂得多！
撥迷見智
合於天道，順乎自然，簡單生活，助人為樂，快樂心中來。
開啟自在之門
一切的快樂都在自己的心裡 ，快樂源於人們的內心。
老子將天地比作風箱，意在說明“空虛”的重要性，也是強調“守心”的重要性。
“守心”是辦好一切事的基礎。
心守好了，就可以達到“虛心”的狀態，此時容易出智慧；智慧一出，萬事易辦。
守好了心，靈魂清靜，精神愉悅，是生活中的快樂之本。