健康｜凍幹雞小胸怎麼吃，這道雞胸冷盤，炎炎夏日讓我們一起學習！

凍幹雞小胸怎麼吃

眾所周知，雞胸脯蛋白質含量高，脂肪含量低，形狀像竹帽，嫩而可口。我相信螢幕前的很多朋友都是食肉動物，但他們害怕發胖，所以的雞胸肉就是來幫你的，而且在健身餐中的作用也是常用的，讓我們為您帶來一道經典的雞胸冷盤，千塊雞胸，炎炎夏日，讓我們一起學習。

配料：雞胸肉、大張千片、胡蘿蔔、木耳、雞蛋、家庭調味料。

先處理雞胸，雞胸肉洗淨，切成塊，放入絞肉機，同時，新增胡蘿蔔和木耳，你也可以在螢幕前加一些你喜歡的蔬菜，木耳將新增更多層次感。攪拌均勻。

在打好的雞肉中加入雞蛋，適量料酒，生抽，老抽，蠔油，鹽，胡椒粉，取出筷子，祖傳單臂多年，攪拌均勻。

取一千塊我們的準備好把肉末均勻地鋪在一千張紙上，捲成一卷。

燒開水，把一千塊雞肉卷在鍋上，蒸25分鐘，時間，出鍋。

讓雞肉卷出鍋涼，趁涼的時候準備自己喜歡的醬汁，雞肉卷涼切。

一旦你有了一個簡單的雞肉卷，你就可以很快地吃葵，而且做得很快。。