得了老年低鉀血癥吃什麼好？

低鉀血癥是指血清鉀水平＜3。5mmol/L，總體鉀正常或減少者，稱為低鉀血癥，是老年最常見的電解質紊亂。據老年屍檢病例統計，低鉀血癥的發生率為38。8%。常見症狀是疲乏、神志模糊以及因骨骼肌功能損害所致的肌力減弱和痙攣。許多疾病都可以伴有血鉀的變化，血鉀變化的安全範圍很小，不論低血鉀或高血鉀都可造成機體嚴重功能障礙，甚至心臟停跳，是許多疾病致死的重要因素之一。

如果不幸患了老年低鉀血癥的話，日常生活中應該多多選擇如下這幾樣食材：

雞肉是生活中主要的肉食品的來源之一，因其口感獨特，營養豐富，價效比高，深受大眾喜愛。雞肉，顧名思義，就是雞身上的肉。

雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌不要吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。雞肉的蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品，雞肉營養豐富，價格便宜，食補效果好，是主婦們青睞的食品。

牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。

茶文化在中國源遠流長。茶就是山茶科木本植物茶的芽葉。我國長江流域及以南各地均有栽培。主要採集春、夏和秋季採收初發的嫩葉，以清明前後採收者為好。將採集的嫩葉經過加工精製而成。是養生保健佳品，經常飲用對身體有好處。

中醫和食補，是中國人最擅長的幾種自我調節的方式，老年低鉀血癥同樣也適用食補這種蘊含東方中醫文化的方式。日常生活中多食用我們上述說的這幾種食材，對老年低鉀血癥的治癒非常有益處。