冬天咳嗽,要不要吃藥?艾灸3要穴,一招搞定
天氣變冷了,很多人受寒感冒,吃各種藥不見好。咳嗽無處不在,有時咳嗽是一種正常的反射動作,有時候是一種病態的反應,長時間咳嗽會導致嗓子難受,甚至腹壓增高。那麼,你為什麼會咳嗽呢?咳嗽的原因是什麼?
冬季咳嗽的原因
咳嗽是呼吸系統中常見病之一,一定程度上,對人的身體有保護作用,能夠透過咳嗽排除吸入呼吸道的異物等。然而並不是所有情況下的咳嗽都能夠保護身體,咳嗽嚴重時,甚至會造成呼吸急促、胸悶氣短等情況。
冬季比較容易引起咳嗽,是因為冬季天氣寒冷,空氣乾燥,人比較容易上火,從而呼吸道比較敏感。加上冬天是霧霾的高發季節,一旦有異物吸入或是受涼感冒,都會引起咳嗽。還有些人在冬季容易反覆咳嗽,則有可能是因呼吸道系統有炎症,因此咳嗽情況比較嚴重,且會反覆發作。
久咳不愈,求助艾灸
《黃帝內徑》特別強調一句話:“正氣存內,邪不可幹”!人為什麼會生病?多半是因為正氣不足,免疫力不足,病邪乘機入侵人體,才會引起疾病,其中感冒咳嗽就是典型!
事實上,艾灸比其它療法更適合調理咳嗽:艾熱能促進呼吸系統的氣血運轉,疏通於堵,運化侵犯肺部的病邪,驅散侵入肺部的寒氣,肅降肺部,從而達到驅寒鎮咳的目的。
艾灸三要穴,抑制咳嗽
1、
列缺穴
位置:
在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1。5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
功效:
可治咳嗽、氣喘、咽喉腫痛。
2、
尺澤穴
位置:
在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。
功效:
有治療咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛的效果。
3、
肺俞穴
位置:
在背部,當第3胸椎棘突下,旁開1。5寸。
功效:
可治咳嗽、氣喘、咯血等肺疾。
艾灸注意事項
施灸
列缺穴與尺澤穴使用蘄艾灸一起灸,每個穴位灸45分鐘;肺俞穴使用艾灸貼直接敷貼,敷貼之前先按摩1-2分鐘,再進行艾灸。
禁忌
醉酒、空腹、過飢、過飽、大驚、大怒、大汗、極度疲勞的時候禁灸;孕婦的腹部和腰骶部禁灸;經期最好停灸。
注意
灸療後,灸療部位2小時內不能接觸冷水;灸療結束後,不要對著風吹受涼。
咳嗽康復保健
(1)戒菸戒酒,預防為主;
(2)隨氣候的變化,增減衣服,防止感冒;
(3)飲食宜清淡,不宜過食肥甘厚膩之食品,以免溼聚成痰,痰溼漬肺,咳嗽難愈。