宜:「天補」養氣血忌:盲目進補,秋貼膘千萬別以為吃太好就是補氣血了,你的脾胃還沒覺醒,身體卻比夏天更加疲憊了...
少食多餐,均衡營養秋季少食多餐可以減輕腸胃負擔,使腸胃更好的消化和吸收營養,但是大多數人都比較懶,不喜歡做飯,很多時候上班也沒時間,沒關係啊,泰福高燜燒壺可以拯救你,你只需花幾分鐘將食材加開水倒入燜燒壺,蓋上蓋子,不用插電,無需看護,過幾個...