中新社記者 韓磊 攝刮痧雖好，也需要結合中醫辨證來使用一般的保健刮痧不需要強行“出痧”，只需要區域性面板紅潤就可以，如果用“蠻力”追求“出痧”的效果，就可能損傷被刮拭區域性的面板或筋膜，反而導致筋膜炎，而出現疼痛的情況...

刮痧療法對面板有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧，有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎...

治療中暑進行刮痧的時候，要選擇陰涼同時不擋風的地方，需要刮痧的面板和刮板成90或45度角，進行刮拭，刮板最好選擇邊緣光滑的水牛角板，其次是嫩竹片、瓷碗邊、硬幣等，蘸上香油或其他潤滑劑，避免面板損傷...

屬輕度少量紅色瘀點，屬輕微痧象提示身體健康，或輕微氣血迴圈障礙輕密集紅色或紫紅色痧斑提示有輕度經絡瘀滯，或寒溼病程短，病情輕屬中度痧象顏色鮮紅，光澤度好提示熱證、急性炎症，病程短，病情輕多個直徑大於2釐米的較密集紅色或紫紅色痧斑提示經絡有中...

出痧的多少和刮痧的效果沒有必然的聯絡，是否出痧和病情嚴重程度、面板顏色、刮痧者的技術等因素都是有關係的，有些人已經刮出痧了，但是不很明顯，如果此時為了出痧而刮痧，往往會適得其反，加重面板損害，所以不要僅憑外表有無出痧判斷效果好壞...

刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，透過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使面板區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用...

臨床上，把身體面板上用專用的刮痧器具刮出來的紅色、紫紅色的斑點或板塊稱為痧...

刮痧之後最好不要洗澡，很多人刮完想要將身體洗個乾淨，這時候洗澡可能會刺激血管，或會導致頭暈...

很多人都認為，刮痧時刮出了一片紅，身體才會更加舒服，或者是非要刮到疼痛感出現時，才覺得刮痧刮到位了...

一些人認為，刮痧的時候出痧越多越好，說明體內的一些不好的物質被颳了出來，但是這樣的想法是錯誤的...

刮痧才是傳承千年正統的中醫非藥物療法，以中醫經絡理論為指導，特定刮痧器具為介質，透過相應手法在面板表面沿特定方向、線路進行刮動、摩擦，使面板區域性出現暗紅色出血點等出痧變化，以達到疏通經絡、治療疾病的作用...

如果片面追求出痧的顏色，非常大力的進行刮痧，確實是會發紅，但那已經不算是痧了，而是皮下出血，這樣的刮痧方式不僅達不到保健效果，反而容易致病...

二、治療作用刮痧療法的治病作用可表現在以下方面：①活血祛瘀刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈...

刮痧才是傳承千年正統的中醫非藥物療法，以中醫經絡理論為指導，特定刮痧器具為介質，透過相應手法在面板表面沿特定方向、線路進行刮動、摩擦，使面板區域性出現暗紅色出血點等出痧變化，以達到疏通經絡、治療疾病的作用...

看著有點疼的刮痧拔罐 確有保健養生原理 刮痧療法的原理是藉助特製器具， 在中醫經絡腧穴理論的指導下，採用相應的手法在體表進行刮拭，使區域性面板表面溫度升高、皮下血管溫度升高、血液流速加快、真皮乳突層中豐富的毛細血管破裂，血流外溢及面板區域性...

如果片面追求出痧的顏色，非常大力的進行刮痧，確實是會發紅，但那已經不算是痧了，而是皮下出血，這樣的刮痧方式不僅達不到保健效果，反而容易致病...

傳統刮痧常採用直線重刮法，利用刮痧板的上下邊緣在體表進行直線刮拭，這種方法接觸面板下壓刮拭的力量較大，也因此疼痛較明顯...

把這幾個穴位刮通，就相當於把這條河裡最容易淤堵的地方清理乾淨了，氣血一通暢，上行至頸側甲狀腺的位置，就能沖刷掉那裡的小結節...

方法：刮痧時用刮痧板的鈍角處，先點按行間穴、內庭穴各1—2分鐘，然後從下往上刮（可配合刮痧油或按摩油），在能夠承受的範圍內力道可以大一點，刮至出痧或刮50下即可...

方法：刮痧時用刮痧板的鈍角處，先點按行間穴、內庭穴各1—2分鐘，然後從下往上刮（可配合刮痧油或按摩油），在能夠承受的範圍內力道可以大一點，刮至出痧或刮50下即可...