楊永龍:你的問題的關鍵是忘記了“為所當為”——也就是忘記了自己在日常生活之中此時此刻的當下該去做的事情,沒有創造性的讓自己的日常生活豐富多彩起來,而是把自己的心思和注意力全部都放在了內心中的一個念頭、一個情緒以及感受之上去了,所以久而久之就...