此外,運動還會讓臟器活性提升,使胰島素分泌增多,有助於糖類物質代謝,減少血糖升高和其他併發症出現...
約1萬年前起,人類社會逐步進入農耕時代,開始穩定的以水稻·小麥為碳水化合物的主要來源,每餐必吃,後漸稱之為“主食”,其他輔菜統稱為“輔食”...