4、鍋中放入青紅椒絲和洋蔥絲，炒勻加生抽、蠔油各一勺，將雞蛋和山藥條放進鍋中，放適量鹽 、雞精翻炒均勻即可關火盛出...

可能有人會疑惑有時候閩南的立冬根本就不冷，還補什麼冬，但是就算最高氣溫達30℃，閩南人也會冒著流鼻血的風險吃吃吃...

許多立冬的習俗都在提醒著人們，經歷了秋天的豐收，冬天也是享受豐收、休養生息的時節，通過冬季的休養，期待未來的興旺吉祥...

綜上所述，正所謂“三九補一冬，來年無病痛”，“補冬”的核心為“藏陽”，進補陽氣的方法，希望能夠對大家三九天養生有所幫助...

聆聽冬的步履，落葉飄紅了思緒流水替我寄語，幸福正在等你清霜冷絮鋪地，凝聚美好情意當問候輕輕響起，聲聲祝福傳遞天水清相入，秋冬氣始交“冬日”終至，“立冬”即來各位小夥伴們注意保暖哦~溫補為主冬季到來，要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質...

今熙何兮 - 禪樂-巫娜 - 虛靜 （節目）今熙何兮 - 禪樂-巫娜 - 虛靜 （節目）04：54來自蕉葉山房美學生活札記話說立冬英國作家阿蘭·德波頓在《旅行的藝術》一書中寫道：“時序之入冬，一如人之將老，徐緩漸近，每日變化細微，殊難確察，...

立冬這天的民間習俗主要有：祭祀、燒香、吃餃子、補冬和吃生蔥等...

1南京人立冬進補不吃餃子而吃蔥古籍《月令七十二候集解》說：“冬，終也，萬物收藏也...

如果吃餃子就吃這個白菜金針菇豬肉餡餃子吧，鮮美營養老少皆宜，順應節氣溫暖過冬...

”一立冬，老南京人就特別注意吃生蔥了，以抵抗南京冬季溼寒，預防疾病...

立冬有什麼習俗...

（廣東嶺南農村大寒節氣吃糯米飯）大寒氣候乾燥，容易引發呼吸道疾病，必須注意預防感冒...

補 冬立冬後，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止...

在冬季應少吃生冷食物，並應配合自己體質進行食補，特別在北方天氣更為寒冷，應進食一些高熱量的食物，冬季最普遍食物例如羊肉、藥燉排骨、老鴨湯、麻油雞等，都有助血液迴圈，但並非人人適合，燥熱者及久病體質虛弱者，均不宜過度進補，應選擇一些平補的食物...