有趣的是,古代很多詩人都把用於養生的“熊經”,寫入了詩作裡:熊經仙有術(宋•劉筠《屬疾》)伸鳥雜經熊(宋•宋祁《寄王崇》)熊經試一禽(宋•項安世《再次前韻督周子問雪中以疾辭詩》)戲攀庭樹作熊經(宋•張嵲《贈羽人二首》)雖無熊鳥術(宋•陸游《...
手心朝上,頭也向前上方頂,沿雙臂和頭頂——腰——右腿的方向,將身子儘量伸展,目視前方,如圖5所示...