阮光鋒表示，水垢的生成與水的硬度有關，我國北方的水相較南方會更“硬”一些，這主要是因為其中鈣離子、鎂離子含量較多（這樣的水也被稱為硬水）...

現在，網上關於喝水的說法很多，比如喝隔夜水致癌，每天喝4升水就會中毒，喝多了水易患結石...

所以說對於那些腎臟不好的人來講一定要在喝水的方面慎重考慮，甚至還會造成體內的電解質水平下降，引起水中毒，所以說大家千萬不要盲目的多喝水，有的時候還會起到相反的作用，不知道這一點是否可以理解...

“水中毒”是指機體攝入的水量超過了排出的水量，水分在體內瀦留，打破機體的水電解質平衡，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多的疾病...

據餘杭二院急診科副主任餘丹青介紹，當機體所攝入水總量大大超過排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多，稱之為水中毒，又稱稀釋性低鈉血癥...

據廣東省第二人民醫院腎內科主任醫師吳錫信介紹，像林女士這樣的情況並非個案，水中毒的成因一般都是因為患者盲目大量喝水，反而增加身體負擔...

低滲性脫水時，機體處在水缺失的狀態，但是由於存在細胞內液增多的情況，因此，此時如大量補充不含電解質的液體，則可能在增加細胞外液的基礎上導致更大量的水進入細胞內，從而引起水中毒的發生...

因此，如果短時間內飲用了過量的水，使腎臟來不及全部排出，多餘的水就會進入腸胃細胞，破壞原有的體液平衡，從而導致中毒...

怎樣科學飲水1、喝水並非水分攝入的唯一來源：對一般人來說，身體每天消化食物、新陳代謝所需的水量大約是2升，我們的攝入量取決於很多因素，如健康狀況、活動強度、生活環境等，還與飲食等因素密切相關...

如果讓孩子大量的飲水，會不會對腎臟造成負擔...

研究人員為驗證多喝水預防尿路感染這個假設，招募到有140名尿路反覆感染史的絕經前女性，在過去1年裡她們至少發生過3次尿路感染...

結語喝水不會導致尿毒症，但是對於腎臟本身有疾病，排洩功能有障礙的患者，需要在醫生的指導下注意控制自己的飲水量，飲水過多可能會出現“水中毒”...

換句話說，假如水的攝取量超過身體要求時，身體內臟器官會“竭盡全力”地在最近根據提升排尿、大量出汗、加速心跳次數和抗壓強度來修復人體血液成分的平穩，和身體功能的正常...

當人體在劇烈運動或大量出汗時，體內的鈉會隨汗液排出，此時如果大量喝水而不補充鈉離子的話，就會引起“高血容量性低鈉血癥”...

而除了在量上面要把控好之外，飲食不宜過急儘量慢慢喝，很多人可能感覺到口渴了，就立刻大口大口的灌水，殊不知這樣其實對我們的身體會造成一些不好的影響，也容易因為過度稀釋胃液，從而導致消化不良的情況發生，因此建議喝水不宜過急，一次喝的量不要超過2...

如果古代真有大戰中大量出汗，回帳後立即卸去盔甲，“貪涼吹風”導致的“卸甲風”，從現代醫學角度來說，最合理的解釋只有“水中毒”...

喝水量多，季節氣溫（如冬季）也會導致尿頻，所以喝水多的人，經常去廁所是不是“腎虧”，它是一種正常的生理表現...

圖片來源：pixabay但凡說維生素C會引起腎結石的案例，都是大劑量（比如＞1000mg/天）、長期（幾個月甚至幾年）使用的後果...

4、導致頑固性高血壓如果本來就患有高血壓病，喝水太多會造成過量的水鈉瀦留...

夏天喝水的最佳時間每天清晨起床後、上午10點左右、下午3-4點、晚上就寢前，這四個時間段是我們一天中的飲水黃金時間，此時應當飲用1-2杯200毫升的左右的白開水...