碾步之功用在傳統楊式太極拳老架中的 “斜步”還包括出腿、邁步走弧形，老架大架拳形象地說是圓形的運動，圓是視覺形象上的曲線...

陳氏太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛，其特點是舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁以纏絲勁為核心統領全身...

陳式太極拳老架一路發勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內勁充盈到一定程度下而爆發的剛勁...

碾步之功用在傳統楊式太極拳老架中的斜步還包括出腿、邁步走弧形，老架大架拳形象地說是圓形的運動...

所以說為啥新架要想練好，要想表現好這種螺旋纏繞，肯定得具備非常紮實的老架的基礎，就跟舉得那個道理一樣，比如你的開車水平，如果你平路都跑不好，大路你都跑不順，你都跑的不老練，你敢去跑那種鄉村小路，那種十八盤繞山公路上，你肯定也開得不咋地，就這...

陳氏太極拳“新架”一、二路屬陳長興傳統老架系列，由十七世祖陳發科大師所創...

其中陳氏太極拳老架式是陳長興（陳家溝陳氏第十四代傳人）在陳王廷（陳氏太極拳創始人）創作的太極拳五路、炮捶一路、一百零八式長拳的基礎上所改創的，後再有由大師博歸約編排成現在流行的老架一路，二路...

第一氏 太極起勢第二氏 金剛搗碓第三氏 懶扎衣第四氏 六封四閉第五氏 單鞭第六氏 躍步護心拳第七氏 進步斜行第八氏 回頭金剛搗碓第九氏 撇身拳第十氏 指襠第十一氏 斬手第十二氏 翻花舞袖第十三氏 掩手肱拳第十四氏 轉身腰攔肘第十五氏 大肱拳...