《出拳吧，媽媽》由唐曉白執導，譚卓、田雨、田海蓉擔任主演，主要講述了由譚卓飾演的單親媽媽白楊，為了奪回孩子的撫養權，在拳擊教練的幫助下再次燃起鬥志，重回賽場的故事...

近日，著名功夫影星“火雲邪神”梁小龍在社交賬號上曬出一段自己在街頭打拳的影片，影片中的梁小龍四處揮舞拳頭，速度極快，一不小心把趴在自己背後的愛犬都甩飛了出去，場面一度十分搞笑...

對於李小龍來說，他的武術功底是非常深厚的，尤其是在詠春拳方面有著非常高的造詣，而他也是第1個讓外國人把中國功夫寫入到他們詞典當中的人，可以說是一個里程碑式的人物了...

因為女散打雖然根據一二覺的差別技能順序會不一樣，但是他們的招式始終都是那一些【選擇一覺】【選擇二覺】兩張圖的區別僅僅在於先出拳還是先出腳，之後就是滿螢幕的特效了————————人物篇——————————女散打的變身是在一片黑暗中進行的動作的...

堅持訓練了一年後，教練邀請我去參加sparring（泰拳中模擬正式比賽形式的雙方“對決“）...

同樣的在跆拳道品勢出拳時，速度一定要撐握到，大家可以好好看看林秋楠打跆拳道品勢影片，你會發現他的動作並不都是快的，而是快慢結合，打出來的品勢非常好看而且我們看著很是非常有力度的...

據說在薛仁貴死後，他的兒子薛丁山便把該拳法傳承了下來，薛丁山同樣是朝廷的一員大將，繼承父親遺志，他多次為朝廷立功，在其父薛家拳的基礎上又對拳法加以改進，使其威力更加明顯，另對手聞風喪膽，根本不敢與他交戰...

動作一：直拳後直拳組合雙腳一前一後站定重心向前，放鬆肩膀旋轉軀幹帶動手臂，向前交替打出直拳軀幹轉動時腳跟稍微離開地面注意點：拳頭打到鼻子高度一組動作出拳8次動作二：擺拳後直拳組合重心向前，放鬆肩膀並旋轉軀幹帶動胳膊右手橫向出擺拳，左手向前出...

雖然有很多人認為舉重可以增強出拳的力道，其實這個原理很簡單：當你持續的練習舉重，一些身體慢動作的力量會增強（而出拳屬於快動作，所以不會受益），而且舉重只是提高你做部分運動時所用的力量，並不是拳擊可以運用的力量...

此外，劃酒拳除了規則外，還有一套“拳令”，比如：哥倆好，三星照，四季財，五魁首，六六順，七個巧，八匹馬，九連環，滿堂紅...

八卦掌創始人董海川先師畫像五、練內家拳的高手，同時也是心理和思維高手，是非常瞭解人的心理和思維特點的...

首先，拳擊對心肺功能的要求比較高，需要有一定的運動基礎，小白們記得先加強基礎鍛鍊哦~再有一點，打拳不是比拼誰發力夠狠，打出的聲音夠大，它要求你的手腕、腰腹和胯協同發力，學會調動全身的力量很關鍵...

泰森是世界公認的拳王，而且也是重量級領域中的第一人，不過重量級的拳王身上有一個問題，那就是除權力量大的嚇人，但是出拳速度卻會受到身體的限制，泰森因為自己驚人的出拳力量幾乎在拳擊界難逢敵手，只要是有泰森的比賽，想必對手都想不戰而降了，畢竟泰森...

劉易斯擁有身高臂長的優勢，用前手刺拳迎擊泰森突破貼身，然後快速退步躲避泰森的追擊，等到擂臺圍繩的時候快速繞開，就這樣一直跟泰森打運動戰，實在頂不住的時候就摟抱泰森並下壓身體來消耗泰森體能，等泰森體能耗盡的時候劉易斯終於把泰森擊倒了，劉易斯用...

蔡徐坤、黃旭熙、宋雨琦等人，拍攝收官之夜海報時，同樣也是做出了握緊拳頭的舉動，就連飛行嘉賓陳立農、臉臉也沒有例外，可唯獨李晨是最特別的...

當你提升了寸拳的速度、硬度與準度，增強寸拳殺傷力自然變得無比輕鬆...

那麼怎麼練習才會有李小龍那樣的出拳速度...

瀟殺狂可以像阿里那樣步伐搖曳，連續後退的同時把腦袋剛剛好移出擊打範圍：他也會採用拳擊中的方式直接把腦袋往後移開：有時，他會後仰躲開拳頭後，緊跟著就是一記殘暴反擊：在泰拳比賽中，要想做到後仰躲開拳頭，需要進行大量針對性的練習，因為此時的距離和...

弓步衝拳的重點是弓步不能蹲得太低，而現在所謂的標準弓步都是前腿膝關節90度角，這種弓步完全偏離實戰，弓步本身的作用是增強身體穩定性，如果蹲得太低反而不利於保持身體穩定，也不利於做出下一個攻防動作...

第二個動作是橫撞（弓步衝拳），這個弓步的要求跟現代武術的不一樣，現在武術弓步的姿勢較低，基本上是前腿是直角，拳譜中的弓步要求低頭之後剛好看見腳尖為準，拳譜明確指出弓步太低不利於支撐身體...