老年人的身體機能都相對較弱，治未病是防病的關鍵，也是很多人容易忽略的一點...

在中醫“治未病”理念指導下，中醫藥系統的養生保健理論體系和獨特的傳統療法，對那些“感覺不舒服而又查不出病”的亞健康人群，無論是從衛生經濟學角度，還是從醫學科學發展的內在需要而言，都具有十分重要的現實意義...

眾所周知，中醫治未病的原則是“未病先防，既病防變，復後防瘥”，隨著老百姓對自身健康狀況的日益重視，不少人意識到“未病先防”的重要性，尤其是自身體質的正確辨識，更是成為日常身體調理的一個“指路燈”...

“未病”的第一層次含義是指“無病”，即機體尚未產生病理資訊的健康人，也就是沒有任何疾病的健康狀態...

所以，大家尤其是有吸菸史的人群，多攝入新鮮蔬果與全穀物，每日保證約100克的酸奶，可能會減少罹患肺癌的風險...

2.調理精神情志即保持精神上清淨安閒，無慾無求，保持心志閒舒，心情安寧，沒有恐懼，調整自己的愛好以適合世俗習慣，不生氣，不使思想有過重的負擔，以清淨愉悅為本務，以悠然自得為目的，春天使情志隨生髮之氣而舒暢，夏天保持心中沒有鬱怒，秋天保持意志...

中醫倡導“治未病”思想指導亞健康的防治，整合中醫中藥對亞健康各種臨床症狀的治療有著獨特的優勢和特點，精心打造的自助式健康管理平臺，而中醫又指出“上工治未病”是強調“防”勝於“消”的健康理念，針對不同個體或家庭採用不同的診療方案辨證施治，透過...

衰先於老，即為早衰《黃帝內經》闡述“形與神俱”的未病狀態，隨後又指出“今時之人”種種“以妄為常”“逆於生樂”的失“道”行為，其提到年輕即妄瀉腎精，以致真氣耗散、精神衰竭，年半百而機體功能就處在衰敗的狀態...

中醫養生講求未病先防，身體未發生疾病前就要做好預防工作，防止病邪的侵襲...

治未病的意思是採取各種預防或治療手段，防止疾病發生、發展，最早在《黃帝內經》中就已經提出了“不治已病治未病”這一防病養生的觀點，它也是目前我國醫療衛生界所提倡的“預防為主”的戰略思想...

比如說有個患者，她來看月經不調，月經病，吃了很多藥不見效，多是補氣血之類，來我處診脈，胃上有慢性糜爛性胃炎、萎縮性胃炎進行期，但患者沒有症狀，這個時候我們提示她胃上是有問題的...

所以真正的中醫知醫人之心，治病之因謂之未病，叫上工守神，上醫治未病，而庸醫下工下醫，只知治病之症，叫對症下藥，治人之病，叫手到病除，所以有下工守形，下醫治己病之說，這又怎麼可能治病呢...

治未病，就是透過飲食起居、情志調理、運動方式及中草藥等多種措施，調養體質，調理身體陰陽氣血等平衡，增強人體抗病能力，讓人體少生病、不生病，縱使得病也能儘快痊癒，痊癒後少復發，真正的實現未病先防...

“未病”的第一層次含義是指“無病”，即機體尚未產生病理資訊的健康人，也就是沒有任何疾病的健康狀態...

比如說有個患者，她來看月經不調，月經病，吃了很多藥不見效，多是補氣血之類，來我處診脈，胃上有慢性糜爛性胃炎、萎縮性胃炎進行期，但患者沒有症狀，這個時候我們提示她胃上是有問題的...

已病防變——疾病發生的初期，就應該及時採取措施，積極治療，防止疾病的發展和傳變，這是對“治未病”理念的第二重內容...