但是，別衝動，先放下Ⅴc補充劑，聽我說，大劑量Vc（>2000mg/日）也會有不良作用：a、增加腎臟排洩負擔，對腎功能不全者有害...

首先是產品的選擇上按照這個特性，顏色越淺的VC活性越高當然啦，配方不同，有些VC精華出廠時自帶顏色不過這種精華上臉後致黃的可能性會比無色VC的高一點（這點純屬個人經驗）高活性的VC精華基本上大品牌都會考慮到活性的保留他們會從工藝及包裝處入手...

首先是產品的選擇上按照這個特性，顏色越淺的VC活性越高當然啦，配方不同，有些VC精華出廠時自帶顏色不過這種精華上臉後致黃的可能性會比無色VC的高一點（這點純屬個人經驗）高活性的VC精華基本上大品牌都會考慮到活性的保留他們會從工藝及包裝處入手...

□丁文玉宋玉芯何聰芬“早C晚A”實際上是指搭配使用不同成分化妝品進行護膚的一種方式，即早上使用含有維生素C（VC）類成分的護膚品，晚上使用含有維生素A（VA）類成分的護膚品，早晚搭配使用，從而達到美白和抗衰老的效果...

維生素C的最大每日可耐受劑量為2000毫克，而有些人為了給自己補充維生素C，往往會吃大量的蔬果和補維生素C的保健品...

蓮藕不除鏽，嚴重製約經濟效益種植蓮藕的朋友應該對藕鏽不陌生，凡是青荷藕基本上都帶鏽，有的地塊鐵鏽特別嚴重，這種不雅的外觀嚴重影響銷售...

但做油條時，因為要加鹼和高溫油炸，可使硫胺素全部破壞，核黃素和尼克酸損失約50％左右，而且所用的油脂，如反覆高溫處理，脂肪酸會聚合產生環化物，使油脂具有毒性，加熱過度的脂肪更有種“酸敗味”，使人不願意食用...

透過葡萄糖和脫氫抗壞血酸競爭常見的轉運機制，從腎小管上皮細胞中排除維生素 C，會剝奪細胞的抗氧化能力，並可能導致活性氧的積累，加大氧化應激反應，導致腎病...

透過葡萄糖和脫氫抗壞血酸競爭常見的轉運機制，從腎小管上皮細胞中排除維生素 C，會剝奪細胞的抗氧化能力，並可能導致活性氧的積累，加大氧化應激反應，導致腎病...

全名：卡尼爾Garnier377全效瞬白精華液30ml價格：50左右一瓶成分：主打的是377，另外還有煙醯胺，乙基VC，檸檬精華，石榴皮萃取等...

而在網上，關於“白蘿蔔和胡蘿蔔不能吃”的言論又多了起來，所以這裡爆炸營養課堂的營養師再給大家強調一下，白蘿蔔和胡蘿蔔是可以放心一起吃的，根本就不存在什麼食物相剋：兩種蘿蔔不能一起吃的理由，聽起來確實有板有眼...

而在網上，關於“白蘿蔔和胡蘿蔔不能吃”的言論又多了起來，所以這裡爆炸營養課堂的營養師再給大家強調一下，白蘿蔔和胡蘿蔔是可以放心一起吃的，根本就不存在什麼食物相剋：兩種蘿蔔不能一起吃的理由，聽起來確實有板有眼...

維生素C的最大每日可耐受劑量為2000毫克，而有些人為了給自己補充維生素C，往往會吃大量的蔬果和補維生素C的保健品...

然而丁基羥基茴香醚（BHA）、二丁基羥基甲苯（BHT），沒食子酸丙酯（PG，也稱棓酸丙酯）、叔丁基對苯二酚（TBHQ）是有致癌風險的防腐劑，另外，如果買的貓糧是以魚肉為主的要注意乙氧基喹啉這個成分，它已經被證實其代謝物具有遺傳毒性...

可能有維生素C缺乏症的人包括：老年人飲酒障礙者飲食失調的人吸菸的人，因為香菸煙霧會增加自由基造成的傷害，從而導致對維生素C的需求增加因醫療原因而限制飲食的人患有某些疾病的人，例如需要血液透析的腎臟疾病，引起吸收不良的疾病以及某些型別的癌症喝...

蛋白聚糖可以抑制糖化反應，修復肌膚淡化細紋抗壞血酸可以抗氧化功效，消除自由基，用於延緩面板衰老水解彈力蛋白是天然的生物產品，富含人體代謝所需的各項、多肽等生物活性物質含羞草葉萃取精華可以用作抗氧化劑，防止衰老...

而在網上，關於“白蘿蔔和胡蘿蔔不能吃”的言論又多了起來，所以這裡爆炸營養課堂的營養師再給大家強調一下，白蘿蔔和胡蘿蔔是可以放心一起吃的，根本就不存在什麼食物相剋：兩種蘿蔔不能一起吃的理由，聽起來確實有板有眼...

維生素C的最大每日可耐受劑量為2000毫克，而有些人為了給自己補充維生素C，往往會吃大量的蔬果和補維生素C的保健品...

咱先來看來這個謠言的具體說法：很有營養的白蘿蔔含有大量的維生素C，而胡蘿蔔中卻有一種叫抗壞血酸的分解酵素，如果兩種蘿蔔一起吃，胡蘿蔔中抗壞血酸就會讓白蘿蔔中的VC損失殆盡...

維生素 C 的最大耐受量是每天 2000 毫克，有些人傾向於吃大量的水果蔬菜和維生素 C 補充劑以補充維生素 C，這樣很容易超過劑量，可能會出現中毒，如腹脹和腹瀉...