03.夜盲當維生素A缺乏時，會出現暗適應延遲，即從明亮處到黑暗處能夠看清物體的輪廓需要比正常人花更長的時間，甚至發生夜盲症，即在黑暗處很長時間後什麼也看不清楚...
植物性食物只能提供類胡蘿蔔素，主要存在於深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中,如西蘭花、菠菜、苜蓿、空心菜、萵筍葉、芹菜葉、胡蘿蔔、豌豆苗、紅心紅薯、辣椒、芒果、杏子及柿子等現代社會充斥著各種電子裝置，小園建議平時要吃上述的食物補充維生素A，如果怕...
維生素A缺乏除了引起眼部症狀外，還會引起機體不同組織上皮乾燥、增生以及角化，以致出現各種症狀，如皮脂腺及汗腺角化、面板乾燥、毛囊角化過度、毛囊丘疹與毛髮脫落...
3、先天性夜盲：屬於先天遺傳性眼病，常見的如視網膜色素變性，桿狀細胞發育不良等，患者先天就失去了合成視紫紅質的功能，所以會出現夜盲症...
這樹枝形狀暗影其實是眼睛內的血管投射在視網膜的影像，平常不會看到是因眼睛的暗適應作用而被忽略，但當強光照射時或突然改變照射方向時，便會短暫解除暗適應作用從而出現視網膜血管的影像，但在極短時間內會再次消失，而且多屬正常，不用太擔心...
