多次扭傷腳踝後，冰敷就沒用了？反覆扭傷不可大意

今年32歲的張先生，是一家物業公司的經理，平時除了工作，最愛的便是運動了。這麼多年來，他一直保持著運動的習慣，就算是出差在外，也會空出時間去運動。這不，上個月公司舉行了運動會，他和部門的幾個小夥子組隊參加跑步接力賽。然而，其在跑步時不小心扭傷了腳踝，腫得很厲害。

讓他納悶的是，之前運動也有出現過腳踝扭傷的情況，多是用冰敷或者休息一陣子就好了。沒想到這次受傷後，腳踝的腫脹久久不消，疼痛感也比較強烈。最後沒辦法，只能和妻子一起去了醫院處理。檢查報告出來，是嚴重的韌帶撕裂傷。治療後，醫生建議其至少要休息和復健3個月，才能讓韌帶好好修復。

在臨床上，踝關節扭傷是一種最常見的運動損傷。有資料表明，踝關節扭傷佔所有運動創傷的20%～40%。由於踝關節是人運動的重要樞紐及承重關節，因此其狀態的好壞直接決定人的生活和運動質量。

在生活中，很多人出現腳踝扭傷的情況後，多是冰敷解決，但不一定全部有效。若是處理不當，反而會更加嚴重，所以最好是上醫院就診。

更需要注意的是，反反覆覆的扭傷，會影響到人體的平衡能力，可累積成為嚴重的踝韌帶撕裂，因此需要避免。在出現反覆腳踝扭傷的情況時，就需要透過專業醫生的診治，透過儀器評估受傷程度，以對症處理。