頭髮真的會因壓力增大而變白嗎？

一直以來，人們都認為壓力增大、年齡增長會導致頭髮變白。但是是否有事實能夠證明，我們確實會因過度憂慮和承擔更多的責任而髮色變白呢？

簡單來說，emmm……很複雜。

雖然壓力的確會在我們的身體上顯露出現一些徵兆，但是關於頭髮變白這個問題，科學家們依然還在探索其原因。調查者認為，有好幾種因素都會影響到頭頂的“銀絲”。

我們頭髮的顏色是由黑色素細胞決定的。頭髮從頭皮上的毛囊長出，黑色素細胞會為這些髮絲著色。在我們到了一定年紀時，黑色素細胞會逐漸衰弱甚至死亡，也就是說我們的頭髮無法再獲得“染色”的途徑，那麼這時會對人體產生怎樣的影響呢？

有一種損傷就叫做氧化應激。它是人類在衰老的過程中，機體細胞間出現的必然結果——這並非是由不斷逼近的最後期限或是迫在眉睫的考試引發的壓力所致。

隨著機體逐漸老化，我們不再像二、三十歲時那樣快速地代謝掉特定的有害分子，這時就出現了氧化應激，這些就體現在了我們髮色上。

這就是頭髮變白的自然過程。那麼情緒壓力會引起氧化應激嗎，從而間接導致頭髮變白？

我們若無法讓大量人群在長期內感受到人為的壓力，並對此進行廣泛研究（很多倫理科學家不會支援這樣的研究），那麼就很難證實這二者之間的確切關聯。

而且，雖說人們過去會將巨大的壓力與氧化應激聯絡起來，但是一直沒有有力的證據證實這一點 — 至少還不足以去打破科學家們早有的共識，那就是在大多數情況下，壓力並不會直接致使頭髮變色。

美國福羅裡達州全球面板病研究所的面板病顧問米里·塞伯格（Miri Seiberg），在接受《心理牙線詼諧雜誌》的記者凱特·霍羅威茨採訪時，說到：“壓力會導致掉髮和脫髮，但不會讓髮色變白。”

所以，不要再去擔心多了幾根白頭髮了，你如果時時刻刻處在焦慮當中，很可能會有更嚴重的與頭髮相關的問題出現。因為有研究表明，重度焦慮或持續性焦慮都會擾亂頭髮生長的生物程序，從而更易脫髮。

但是，還有一些其它方面的進展。

早在2007年，哈佛大學的研究人員就表明，經常處於壓力狀態下，會加快頭髮變白的速度，因為壓力會產生叫做自由基的高活性分子，它會擾亂黑色素的生成過程。

“我們透過報告發現，在兩到三年間長期處於壓力狀態下的人，頭髮變白得更快。”泰勒·思邁特（Tyler Cymet）醫生在接受《科學美國人》的記者可可·巴蘭坦採訪時這樣說。

但是，這僅是一個非常小的試驗，我們依然在等待，等待有確鑿證據證實這一假說。

還有一些專家去區分心理壓力和情緒壓力，但是人們無論處於何種壓力下，身體上都會出現諸多其它症狀，所以很難明確地將這兩種壓力區分開來，更別說區分你頭上的毛囊狀況了。

儘管如此，我們一直都在不斷探索。今年年初，英國的科學家發現一種與髮色變白有關的IRF4基因，並認為有此基因的人要比其他人更容易長白頭髮。但是他們的團隊也強調稱，還要考慮其它一系列外部因素。

這些外部因素包括：吸菸、空氣汙染、飲食不良等。你如果想要在最長時間內保留自己的黑髮，以上這些問題都要避免。當然儘量讓自己放鬆也不乏為一個好的建議，寧可信其有。

本文為蝌蚪五線譜原創文章

譯者：一粒宸

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