常吃大蒜口氣重？4種有效去除口中異味的小妙招

大蒜是一種十分常見的調味性食物，用處廣泛，經常吃大蒜對人身體有很多好處，可以幫助我們更好的預防疾病，有很多人喜歡生吃大蒜，配麵條、餃子、蒸菜等食物一起食用，但也有很多人覺得大蒜異味重，所以從來不吃，那麼具體大蒜到底有什麼好處呢？

一、抗菌消炎

大蒜是天然的抗菌素，有強烈殺菌的作用，對各種細菌所引起的感染，有輔助的治療作用。可以促進人體的免疫力，對其進行殺滅。

二、抗疲勞

豬肉中富含的維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起，能很好地發揮消除疲勞、恢復體力的作用，大蒜還可以延緩衰老、促進毛髮的生長。

三、預防感冒

大蒜中的辣素，對病原菌有殺滅作用，可以提高身體的免疫力，有預防發燒、咳嗽、咽喉腫痛、鼻塞等感冒症狀，切片外服可以緩解咳嗽、便秘等現象。

大蒜辛辣，異味重，不管怎麼吃口氣都會很重，那麼有什麼抑制口氣的小妙招呢？

1、喝牛奶：喝牛奶是最有效一種方法，可以輕鬆消除口中異味。

2、喝果汁：在檸檬水中加一些薄荷可以去除口中異味。

3、嚼茶葉：用濃茶漱口或取小部分茶葉慢嚼，也可去除異味。

4、嚼口香糖：口香糖清新的味道也可以去除異味。

只要吃了味道重的食物，上述幾種方法都可以有效去除口中異味。

以上是今天的養生內容，健康管理師琳琳提醒大家，有規律的生活是長壽的秘訣，健康養生從現在開始。