炎熱大夏天做一碗這樣的湯，湯汁濃郁鮮美可口，適合全家老少

湯組詞和拼音怎麼寫

隨著夏天的到來，暑氣漸濃，溫度逐步攀升的日子裡，不僅胃口變差了，而且一出門就被熱氣蒸的滿頭滿臉都是汗，天氣異常乾燥，人體水分流失過大，容易上火，感覺炎症生病的一些症狀很容易找上你，我前兩天的淋巴結節難受了好久，最近才好，三鮮湯的食材豐富，味道清淡，非常適合夏天喝，很多人在這個季節容易身體虛弱。

因此夏天雖然也是個補充好的季節，這時補上，大魚的大肉覺得太油膩了，最適合的不一定是一碗好看的湯，喝湯可以有效地為身體補充水分和體力，補身體再也不怕堆積脂肪，湯水作為夏季的養生擔當，營養好喝又刺激食慾，不怕夏燥夏火，今天介紹家庭用的湯，做法非常方便，味道也很好吃

，多喝這個湯，溫暖身體養胃，可以增強免疫力，使身體保持最佳狀態。

接下來請看我們的操作。

美食名：三鮮湯，食材：準備兩隻蝦，取頭，剝去蝦殼，從背部的切片開啟，去掉蝦線，洗淨，放入小盆裡，

4個香菇先去根，然後切成小塊，放在盆裡，

白玉菇一小把，把根取下來，放在小盆裡。

老豆腐還是小的好，切成薄片，放進盆裡，

取一個小盆，把雞蛋掰開，用筷子攪碎，

香菜切兩根，放在盆裡。

材料準備好後，開始下面的操作，

用鍋燒水，加入1杯鹽和少許植物油，提高食材的底味和亮度，

水沸騰後，放入香菇、香菇、豆腐，用湯匙多次按壓，將食材加熱均勻，用大火煮2分鐘左右，加水冷卻，在另一個鍋裡倒入一半的油，加入蛋液，翻炒幾次，煎雞蛋後加入適量的水。

水沸騰後放入香菇、金針菇、豆腐，放入蝦，攪拌幾次，放入3克鹽、2克雞肉、1克胡椒，煮2分鐘左右，加入少許水澱粉，濃汁，加少許芝麻油後關火放入鍋中，

放幾個香菜和枸杞子裝飾，這個營養好的三鮮湯做好了，湯很好吃，口感光滑柔軟，

三鮮湯清淡而不油膩，多喝的話對身體沒有負擔，到了夏天請多給家人做點喝。

今天關於三鮮湯的做法就分享到這裡了，是清淡又滋補的一碗湯，其實這碗湯一年四季喝都可以，做法還簡單，快點學會它做給家人吃，全家老少都很適合喝這碗湯，營養價值高，喜歡這個分享的小夥伴記得點贊收藏加關注哦。