“辦事”能力不出彩? 中醫教你兩個“土方法”

你好，我是你們的朋友，小藥。自從踏上行醫的那刻起，就已經深知肩負的責任與使命。

酷熱是夏天的象徵，腎虛已經成為現代男人的專屬定製標籤，即使你用力撕扯，它依然牢固，成為懸在你頭頂的一塊石頭。

最近，有不少朋友私信我說，“自從被腎虛盯上，就沒有一天快樂過，已經涉及到事業、家庭，讓我覺得作為一個男人真的很窩囊，能有辦法解決嗎？”

如何補肝腎是各大主流自媒體的爭相討論的話題，讓人看得眼花繚亂，讓很多不懂中醫知識的人不知道何去何從。

其實，老祖宗給我們留下了很多珍貴的方劑，有的已經失傳了，但卻有很大的用處，比如下面這兩種方法。

方法一：身柱穴

人體分佈高達500多個不同的穴位，今天我告訴你的這個穴位，生活中也許你很陌生，甚至都沒有聽說過，但是它對我們的腎臟起到至關性的作用，它就叫——身柱穴。

中醫認為身柱穴是支撐身體的一根支柱，它位於背部的兩肩胛的中央，當後正中線上，第三胸椎棘突下的凹陷中。

中醫認為身柱穴隸屬督脈，中醫把督脈冠以“陽氣之海”，乃為人體的一身之陽氣所在。

曾在《燕山醫話》中描述，可用艾柱來艾灸補溫陽，此方法記載於266頁處，具體方法大家可以參考一下。

步驟講解：首先，準備艾柱一根，鮮姜一個。其次，先把生薑切片（略厚為宜），墊在身柱穴上面，取出艾柱點燃，持續的薰陶，直到區域性有灼痛為宜，每天堅持10分鐘左右即可，一般連續堅持2周。

原理：使用此方法能啟用督脈的陽氣，讓背部充滿溫暖，從而把流失的陽氣給升起來。

方法二：中醫食療

根據孫思邈《千金翼方》中記載的一張方劑，對於缺少運動，腎氣不固的人可以試試，堅持數週後，能很快幫你提升體內流失陽氣。

方見——準備枸杞、欄言芝3克、芸靈舌5克；把三味食材放入杯中用水燜泡，反覆泡水，直至無色無味後可食之。

對於長期面對電腦工作的人群可以連續用15天左右，能大大提高生活質量，讓陽氣充盈體內，尤其對經常遇到萎縮、時間不充裕以及尿頻尤為顯著，讓你做回好男人。

關於欄言芝已經被很多人所遺忘，但根據多個案例中記載，適用於90%以上的腎虛，尤其是腎陽虛，個別案例中描述，還能有助於前列腺的初期腫脹，含有多種植物醇鋅、硒以及槲等元素，被冠以“婚姻和諧數”的美稱。

學習中醫以來，我被這些形形色色的重要以及穴位所深深吸引，每個名字的由來背後都有一番感人的故事，這就是中醫的文化與魅力。

總之，今天講解的兩個方法，無論是透過穴位或是方劑，它們存在某個共同的特性，那就是讓陽氣升起來，希望在現實生活中，對你有所啟發。