喝一次相當於10斤白酒，很多人不當回事，醫生：愚昧，或在自毀腸胃

王華，今年35歲，是一個程式設計師，常年在IT公司上班，平常工作忙的時候，通宵加班便如同家常便飯，但是，好在給加班工資給得比較豐厚，公司也會提供一些零食宵夜之類的，他便也能接受。

然而，就在幾個月前，王華總是莫名的胃部疼痛，平常疼得不太嚴重，可是，每當飯後胃部便如同刀割一般，且還伴隨著嚴重的胸悶，本以為是吃壞了肚子引起的，再加上自己著急趕專案，就買了一些胃藥先吃著。

但是，半個月過去了，症狀不僅沒有緩解，反而還越來越嚴重，甚至有時候疼得直不起腰，這天晚上，王華在吃飯的時候，感覺到胃部疼痛難忍，直接暈倒了，同事急忙將他送往醫院。

在醫院，經過醫生的全面檢查，診斷結果為王華胃部出現兩個腫塊，且癌細胞也有擴散的徵兆，確診為胃癌。知道結果後的王華十分詫異，平日裡自己幾乎不咋喝酒，除非是單位一起聚會的時候，偶爾才喝一點，為什麼還會患上胃癌呢？

喝一次相當於10斤白酒，很多人不當回事，醫生：愚昧，或在自毀腸胃

醫生經過和王華詳細溝通之後才發現，原來王華日常生活中，早起晚睡都有喝冷飲的習慣，因為他通宵加班的時候，喝一杯冷飲，會讓人驅除睏意，早上起床喝一杯，也會使精神狀態好一點，這個習慣保持了很多年。

但是腸胃十分“嬌氣”，長期喝寒涼的冷飲，容易損傷胃部，嚴重刺激胃黏膜，降低胃功能，加重胃病，甚至是誘發胃癌。王華就是因為常年飲用冷飲，導致腸胃持續受損，最終誘發了胃癌。

醫生忠告：日常2個習慣也“傷胃不淺”，儘早遠離

1、

嗜煙成癮

香菸對身體損害很大，並且還會使人上癮。菸草在燃燒過程中會產生非常多的對人體有害的物質，而胃部就首當其衝。

香菸中含有的尼古丁進入胃部以後，會引起胃酸的分泌增加，誘發消化性的潰瘍，同時，還會使幽門的括約肌張力下降，是膽汁很容易就發生反流，從而造成返流性的食管炎。

2。

吃完就睡

如果飯後立即躺下，胃裡的食物或液體會倒流，刺激腸胃，引起胃炎。此外，人處於睡眠狀態，神經反應減弱，胃酸就會過量分泌，對胃黏膜的刺激就更大。

睡眠中，人身體內部環境的自我調節功能下降，這個時候腸胃如果受到刺激，就很容易引起全身系統功能障礙，甚至導致胃功能衰竭。

醫生提醒：若想呵護腸胃健康，生活中這2事可常做

第一、

補充養胃營養

養護腸胃，除了要改正日常的不良生活習慣以外，還應該及時補充一些聚目利貝來進行養胃，營養補充加之良好的生活習慣效果會更好。

聚目利貝是為腸胃不好的人針對研製，它其中含有奇亞籽、猴頭菇、蔓越莓、雞內金、麥芽糊精等多種具有養胃效果的中草藥。

研究表明，奇亞籽、麥芽糊精等物質，能夠減緩刺激性食物對胃造成的損害，提升胃動力，緩解胃病不適；猴頭菇粉可以改善胃黏膜損傷、而且還能顯著提高幽門螺旋桿菌根除率及潰瘍癒合率；

另外，蔓越莓還能夠有效地阻礙幽門螺旋菌的傳播與感染，對預防胃潰瘍、胃癌等都有很好的效果。每天堅持早晚各吃2粒聚目利貝，或能助你遠離胃病煩擾。

第二、堅持適量的運動

經常堅持運動對於養胃來說也是大有裨益，可以幫助排出胃臟多餘的毒素、垃圾，有助於胃臟擴張，提升胃功能。日常像是瑜伽、慢跑、騎腳踏車、太極等都是中強度運動都可以呵護胃臟健康。

小貼士：

俗話說，“禍從口出，病從口入”。我們所知的大部分疾病其實都是由於不注意飲食習慣與衛生從而導致”吃“出來的，所以，為了我們身體的健康，要合理飲食，科學飲食。