心理學秘籍：覺悟就是從曾經的迷茫無知，走到現在逐漸醒來的過程

內外攻克是什麼意思

【青燈禪原創禪悟語錄三十】

【導讀：記錄這些筆記不為什麼流量，而是記錄著從曾經的無知、迷茫，走到現在逐漸醒來的過程。如果人從一開始就覺悟覺醒了，那我覺得極為不真實，說明人不願接受無知的過去，一個不能接受自己缺陷的人，也是不想正視自己、認識自我，本身是有問題的，這如同一出生下來，就已經擁有了想擁有的一切。】

866、回想年輕時曾讓我心動的每個瞬間，也曾從如痴如醉，自卑，狂躁、狂妄，自怨自艾、逃避到墮落沉淪、沉睡不願醒……何止百般滋味，醒來之時已似千百年。如今悉數過往點點滴滴，沒有悲沒有喜，沒有什麼孤獨，也無什麼喧囂的生活。感覺的到，當執著一層一層被剝離後，一切事物真像緩慢靜止了一樣，心靈不再像往日那般被某種力量捆綁，儘管如此，仍然願意留戀幾分，保留幾分，因為只有這樣，才能體驗另一種美好，如果沒有那些，哪來的充實感。

867、不論貪戀什麼，只是交換沒有愛。

868、覺悟的十方諸佛從未想過什麼流芳百世，他們所做的事也是無法任何言語所比擬，只因他們悟到了圓滿的真理，實在沒有一法可得，也無一個地方可住，心行均無前堵後堵，無所得故，無所住故，永恆的極樂即是涅槃，我說涅槃即是清淨本體，不是真的滅度才會產生什麼涅槃，就在當下，當下的美好瞬間，沒有涅槃的生相，也無涅槃的滅相，那麼，當下美好的瞬間即是永恆。

所有圖片源於網路，與本文無關

869、人生是苦的，忙不完的操累，身體卻是有限的，苦盡了，身心也就苦到頭了。若要跳出苦相輪迴，必須覺悟無生無滅的自性，否則，即便坐擁全世界，也是不會知道真正的快樂究竟在哪裡！

870、諸法永珍隨時都在變化，聚合離散，豈是痴迷留戀能夠留住，一時的珍惜，一時的存在就可以了，我說這是珍惜世間法。然而，在菩提自性的世界裡，珍惜是清淨的，聚合離散是清淨的，一時的存在同樣也是清淨的，出世間法、世間法並無分別，它們同樣遍及十方法界。所以這世上，其實並沒有什麼失落、悲傷、絕望，更沒有什人可以恨可以怨，一切事物無不是清淨的法身。

871、無二無別的是佛性，泯滅了一切對立，迴歸本真本覺。一切萬法本來清淨，而不清淨的原因，一方面是由於不能覺知不生滅的心，另一面是在生滅相中求取有所得，自此也就離開了常樂我淨的安寧與和諧。

872、回頭看從前，無不是在發神經！唯有解脫大道是真實的。

873、但凡所有現象都要接受變動。

874、覺悟三部曲：見性，見悟一切萬物如如不動的本質。萬法迴歸自性，也就是萬法歸一，把萬法轉成自性。實修與歷劫。這三個特點並無先後，因為真心自性的世界中，與宇宙同樣，其本質無始無終。

875、說說我所遇到的車禍巧合事件。十多年前，我恨某人，一直放在心上，某天與他發生口角之後，騎電瓶車回家，記得那時是下半夜，想到一位朋友從外地剛回，於是掉頭去他家裡茶聊。途中，仍念想某人的壞，心有不甘，也不由回想到，我罵他真的也有點過了，他好歹與土地公同個生辰，可他素質這麼差，叫我怎麼體諒他呢？我暗暗發誓，如果我真錯了，那我就被車壓死，我就不信，路上都沒幾個人，沒幾輛車，我會發生什麼意外！巧的事，一輛工具車突然出現，不偏不倚欲將我撞翻，小命危在旦夕，所幸道路寬敞，司機急剎車，拐向另一路旁，回頭看的時候，車離我數十米，轉瞬間懵了，為何我的念頭如此接“地氣”？我結合了歷來所遇巧合事件，不由驚歎道：人外有人，天外有天呀！

從那以後，我把念頭當做一門修行功課。

876、悉達多拋棄榮華富貴是有深層原因的。我們不妨這樣思量，這世上有人為了金錢忘恩負義，有人為了它骨肉相殘，也有人為了它害了身家性命。如果金錢真能帶給人快樂，為何好多大佬們過得也不開心，如果金錢不能給人快樂，為何那麼多人把它看得比命重要呢？應當知道，金錢並不是人獲得開心的真正源頭，金錢只是金錢，只是肉體生存工具，金錢暫且能維持，人還是一樣接受生滅，既然有生滅的東西最終是不實在的，何不追求一種永恆的東西呢？這還真被悉達多看到了。

877、因虛妄假合，聚散不由人，好多事並不是真的。多年以後，如果只剩一壺老酒，應當慶幸，還有永不迷惑的老友，不論貧富，不論歲月如何遷襲，老酒只會散發更加迷人的芬香。

878、一切未經實證，無有是處，覺悟也是一樣。單單心劫，耗盡二十餘載，才把妄識漸轉淨覺，然而，面對這個瞬息萬變的花花世界，仍需精進修行，待達到大定流暢無礙，那才算是真正的大解脫。所以，紅塵才是真正的大道場，它最能考驗一個人修行深淺。

879、所有現象在當下即能輪迴，若要跳出這個輪迴，需用直心，如是真心起用，才能真正契合不生不滅的永恆自性。

出世間法的真心自性是無限的，既然無限，那也就是是圓滿具足的。

880、打自在某天突然覺醒，總能看到每個人都有好的一面，還能感覺到每個人都很專注自己的情感世界，正因為如此，從不輕易闖入他們的世界，在外觀望即可。如果不小心進入了他們的世界，也會保守他們的秘密，因為世間的情感大都脆弱，能不知道最好不要去了解，知道了也要當成無知。

881、人生三萬天，本來也沒多大意義，但不能不快樂，不能不充實，不能不搞點事，內心瀟灑和愁緒萬千壓根就不是同一個級別。如果一個人一直愁到老，那和行屍走肉有什麼區別？

882、點點滴滴都是為了解脫大道。不同的人，根器不同，所示法相也不一樣。

883、深信雨滴雖小，但終能載滿大器，修行也是這樣的，當你攻克了每一個劫難，便是為了載滿大器所積累的點點滴滴。路上，誘惑無數，萬劫迷惑，當你化解了心劫，也就是等於撥開了迷霧，一切自信將從看到美好曙光那一刻開始。當你見悟實相，只需付諸實行，內外兼修，才具圓滿。

884、人若看淡了生死，無非就是自知之明或是見悟到了不生不滅，人若看淡了美色，也無非只是看到了臭皮囊，人若能把執念轉成清淨，說明他不僅懂法，也明瞭萬法的本源，那麼此種人，不論身處何地，都能隨緣自在，安心做佛。

885、早年，十七八歲的年紀，幾乎每天失眠，那時，搞不懂活著到底是為了什麼？為何會受制於周圍的一切，他人一個眼光，一個不經意的行為，在很多時候，即能激起我敏感的神經，什麼虛榮、自尊，自我，透過外界的一切反饋到心理層面的種種感覺，讓我倍感壓抑。然而，我並不甘心，我用自以為是的強大意志力，試著抵抗所有的壓抑，但事實上，我不僅輸得非常徹底，還招來了更多的心理問題，某天某時，突然招架不住了，剎那間，身如跌落谷底深淵，開始了一段沉溺於黑暗世界的長時間爬行。直到從28歲～33歲期間，形形色色的夢境時不時在我心中呈現，仙魔人鬼神佛，各路妖獸都在其中，它們的出現彷彿就是來刺激我的。其中，有一個惡魔接連幾日出現在我夢中，我才感受到了巨大的威脅，也深刻覺察到，如果我不能打敗潛意識中的真正恐懼，它隨時還會出現，當時，不由想到了達摩，於是結合了易筋經理論，並融合了自己多年心理學對一些疾病的影響，透過心理免疫學與易筋經的整合，一種精神功夫自此在心中成型。從那以後，再也無懼惡夢，惡魔也從此消失在我夢中。

886、醉生夢死一場夢，猶如前世：曾有一夢，遇到一個仙女，他不僅讓我順利登上了天庭，還助我擁有了至高無上的權利，但我也迷戀地府的一個女鬼，於是在天地間來回奔波，其中的滋味美到無法想象，可謂是人間絕無呀，天上人間的財富、各種慾望，我一一滿足。

但沒過多久，我開始濫殺無辜，仙女多次勸誡，我沒放在心上，依然我行我素。某天，有位天神欲將仙女帶走，我動用所有的力量，竟然也打不過那位天神，仙女就這樣被他帶走了，奇怪的事，那位天神無心與我爭位。

仙女的突然離去，我才發覺繁華竟是那般蒼涼，竟再也找不到所有的樂趣，每天守著諾大的宮殿，每日聽著阿諛奉承的話，每夜與女鬼糾纏，感覺一切的生活都過膩了。

在夢中，我竟也想逃離這一切，追逐一種沒人打擾，無人問津的另一種生活，於是拋下了所有的繁華，一個人遊遊蕩蕩在人間。

夢醒後，感受頗多，夢中的體驗竟也如此逼真，不由細想，夢境中的一切雖被潛意識誇大了，但如果真擁有了一定的權勢，潛意識會告訴我，我還是做壞事的。那時，我就明白了自己的缺陷，夢境中的我，後來還是選擇了尋找自我，開始了一段漫長的修行旅程。

887、人為何要去掉執著？只因所求所得皆為生滅流轉現象，而這些東西都是造成痛苦的根源，應當如是覺悟不生不滅，才能把萬法轉成唯一的實相，解脫大道就是這麼簡單。

888、回顧半生所有得失，全然無悔，因為已經破解了最重要的心劫。有些悟道的東西，用金錢權勢無法衡量它的價值，如果能用金錢換來，釋迦牟尼就不會獨自悟道成道。幾十年下來，我的真實體驗，人在真正享受快樂之前，無比寂寞空虛，甚至走向墮落，當心鎖被開啟，那些東西也就可有可無了，寂寞空虛都會變成一種自在。

889、只要破掉了四顛倒，才能真正擁有涅槃中的常樂我淨。我非我，才能稱之為我，破掉了假我，即能主宰自我，那才能叫真我。當人覺悟到了不生不滅，常樂我淨就是同一個意思。

890、金剛經：“若菩薩有我相人相眾生相壽者相，即非菩薩。”佛說的多好呀，佛說的其實也是十方諸佛所證悟的不生滅的心，常人執迷相狀，十方諸佛是離相的，這好比有人佈施，到處宣說自己的功德一樣，這是住相佈施，還有法佈施，也是一樣的道理，以為真有眾生可度，那麼還是落入了同樣的相狀當中。應當以無相修一切善法才是佛法根本，所謂佛法，也是非佛法，沒有相狀，才能稱之佛法。所謂非身，也就是法身。

891、不少關注我的人私信問我，為啥有些女生聊著聊著就要給她發個紅包，少一點的，多的都有，好像不發紅包就沒誠意，不發紅包不能代表情感，如果不發紅包，動不動拉黑刪除，弄的男生好尷尬，特別是一些年輕的男生，面子放不下，對女生又帶點留戀，最後還是心不甘情不願的給了紅包。

論其根源，男生們幾乎犯了一個共同的毛病，貪色。試想下，如果你不圖人家美色、不想睡她的意圖，她有何種理由來釣你？而這些心思，在聊天當中已經暴露無遺！女生又怎麼不可能不知道呢？

不妨看看真實生活中的平常夫妻，丈夫平日裡花錢大方一點，作為妻子一般都會節儉，老公買花給她，她都可能覺得破費，老公想換個大燈泡，她也覺得這是在浪費。丈夫發紅包轉賬，那是照顧家庭，缺錢的時候，她一般也會給與理解。但如果呢，丈夫長期不工作，小兩口難免吵鬧，她也會逼丈夫掙錢，大家說是不是這樣呀！

可當轉向家庭以外，為何全變味了呢？還不是男人女人開始動腦了，已經不再單純。你有你的意圖，我有我的需要，如果誰認真一點，誰就替他多受劫，在這背後，誰真心誰痴呢？

換個角度，假如女生真喜歡哪個男生，她們怎麼會在自己喜歡的人面前，時常要紅包而自毀形象，讓喜歡的人覺得自己是個物質女呢？可以確信，不論喜不喜歡男生，睿智的女人也不會那樣做，她們會讓男生自願發紅包，心甘情願的送她們禮物，這樣既顯得不掉價，也能襯托自己的氣質，讓男人覺得你是個非常有品味的女人！

那些時常向男生要紅包的女生，應當認識自己，就算你人長得再好看，一旦有了這些行為，時間久了，在任何男生眼中，極其掉價，男生們也終會明白，有些女生向“窮男友”拿紅包，而對“富男友”是講真心呀，這麼一種錯亂顛倒的思想與行為，不難解釋為何一大部分男生不願再積極主動追求女生了！

不過凡事也有例外，如果彼此都是認識的人，女人一時真窮，向你要紅包，男人給與一點人道主義又有何妨？溫暖他人，等於溫暖自己。

892、也曾滿懷激情，刻苦深鑽自身存在的問題，但在那個時候，顯然缺乏老煉，難題接一個難題，錯誤接著一個錯誤，如今看來，那不叫激情，而是叫衝動。當無力招架，如陷深淵，等待的也許只有更深而又無盡的黑暗。人若無法超越自我，找到唯一實相，不論處於任何境界，皆為輪迴。

893、打了個盹，醒來發覺仍然無餘無夢，已經好幾個月沒做什麼夢了，不免讓人懷念，曾經無數個夢，如同我的導師們，為我點醒為我開啟覺悟解脫大道，而今，所有的夢似乎都散了，但我深信，某種機緣巧合，它們還是會出現在夢中為我傳導某些訊息。以前之所以會經常做夢，多半源於自身的無明、潛意識下的求知慾，透過不同的夢境，逐步讓人驚醒、覺知，而潛意識下最下面的東西，無比清淨明朗，它才是真正產生一切的根源。

原創：心靈脩行記

筆名：青燈禪

《心靈脩行記》一直致力於心理破譯、心理學、佛禪、草根傳志原創語錄、心理免疫學、未來科技猜想，以真實故事為主導，也包括極少部分小說的成分，意在開悟生活，提升精神境界。