溫暖過冬季，不喝咖啡，約你喝杯熱酸奶好嗎？健康不止一點點！

03：29

對於上班狗來說，早上的鬧鐘是比噩夢還可怕的存在

起床的意志力總是跟存款一樣不夠用

能舒舒服服睡到自然醒

不用被鬧鐘叫醒的早晨簡直太美妙了

心情美的像朵花，就連喝杯酸奶都想搞個花頭

蜂蜜在酸奶上勾勒出各種花樣

喝著美美的酸奶，感覺自己就是小仙女本人了，不接受反駁~

食材｜酸奶｜蜂蜜或巧克力醬

花色1：

用蜂蜜畫連在一起的半圓

用牙籤劃圈

然後用牙籤劃圈

花色2：

畫三個同心圓

用牙籤劃4條向內的線

再用牙籤劃4條向外的線

花色3：

畫3列短橫線

牙籤分別穿過三條短橫線

牙籤分別穿過三條短橫線

花色4：

用巧克力醬畫一圈短橫線

用牙籤劃圈

花色5：

畫一個“米”字

正反方向劃圈

也可以按照自己的創意做獨一無二的拉花

小貼士

1． 酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾；

2． 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用；

3． 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。

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