經絡通，顏如玉 四

萬病之源源於血，百病之由由於氣。經絡通百病消，血液清顏如玉。可見經絡疏通相當重要的。

中醫認為，氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。以下給大家分享穴位疏通經絡，讓疾病遠離，找準下面這些穴位，每天按十分鐘即可！

4. 熱堵了——熱毒！

一說有“熱毒”，你可能想象不出什麼樣，但熱毒堵在體內的症狀卻很常見：渾身發熱、面板容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉痠痛，這些都是熱毒的主要症狀。

疏通法：解熱要穴——曲池穴

中醫上講，曲池穴為手陽明大腸經的合穴，而陽明經又是多氣多血之脈，經脈氣血猶如水流注入池中，因此曲池穴對全身的氣血有較強的調節作用。常按可以解表熱、清熱毒，特別適合夏季清熱、解暑。

由於曲池穴為大腸經的合穴，大腸與肺相表裡，肺主皮毛，故曲池穴可以加強解肌透表、調和營衛，達到疏風邪而清血熱而止癢止痛。治療風疹、溼疹、瘡疥、丹毒等面板疾病，常與血海穴配合使用。

曲池穴，位於肘部，尋找穴位時應該正坐、曲肘，肘橫紋的外側，尺澤穴與肱骨外上踝連線中點即為此穴。

注意：

按揉時要用拇指指面著力於曲池穴上，垂直向下按壓，其餘四指放置在曲池穴對側（手肘關節內側）協同用力，並旋轉前臂，產生酸、麻、脹、痛等感覺，再輕揉放鬆。如此反覆操作，左右交替，每次每穴按壓5一l0分鐘，每日或隔日1次。