腦梗發生前，會給你反覆發出4“訊號”，醫生提醒：中年人別大意
人體的血管就好像是一張複雜的大網，將身體各組織和臟器連線起來。而血液在血管中流動，負責運動各組織和臟器進行生理活動所需要的養分和氧氣，同時並將新陳代謝產生的產物帶走。
故而良好的血液迴圈是身體健康的保障，血液迴圈好，身體才能健康。否則的話就有可能出現各種心腦血管疾病，而腦梗就是其中很常見的一種。
什麼是腦梗？
腦梗就是腦梗塞或者叫腦梗死，是大腦動脈血管被栓子堵塞，影響血流，造成腦細胞的缺血、壞死，形成缺血性的病灶
。
經過年齡的增加，一些血壓的異常、高血壓、糖尿病、高血脂、熬夜等危險因素，就會引起血管的動脈硬化。就像是使用時間長的水管一樣，裡面會有一些雜質沉積在管壁上。
當這些沉積物越長越大，把血管完全阻塞之後，供應的這片腦組織就會引起缺血、壞死。這就是腦梗死，這是大多數患者動脈粥樣硬化性的腦梗死。
病情的確診主要是根據臨床的表現，以及影像學檢查進行確定。多見於
45
到
70
歲，有心腦血管疾病者。
但隨著人們工作壓力逐漸增大，現在越來越多的年輕人也患上了這種疾病。建議早發現早治療，腦梗塞早期發現，控制病情效果會比較好。
腦梗發生前，會給你反覆發出4“訊號”，醫生提醒：中年人別大意
1、頭暈頭痛
如果在一段時間裡經常感到頭暈、頭痛甚至暈倒，那麼很可能是因為腦部供血不足導致的。腦梗的早期症狀就有頭暈、頭痛，並且還會伴有噁心想吐的情況。
這種症狀在早晨起床的時候發生最多
，
所以如果在生活中發現自己突然感到眩暈頭痛，千萬不要以為忍一忍，或吃點止痛藥就能過去的，應該感覺到醫院進行檢查治療。
2、突然黑蒙
指正常人突然出現眼前發黑，看不見物體，數秒或數分鐘即恢復常態。既沒有噁心，頭暈，也無任何意識障礙，
這是因視網膜短暫性缺血所致。
提示顱內血液動力學改變，或微小血栓暫時性堵塞視網膜動脈，為腦血管病的最早報警訊號
。
3、疲倦想睡覺
不要以為打哈欠是一件小事情，其實有時候打哈欠有可能是因為腦部缺氧了。很多時候我們會在身體疲勞，睡眠不足情況下打哈欠，這是因為身體氧氣不足的表現。
但如果一個正常人平時常常打哈欠，更有可能是因為動脈阻塞導致大腦缺血的表現。因此，千萬不能小瞧打哈欠。
4、硬舌和語言障礙
健康的舌頭柔軟靈活，語言流暢
，
如有舌頭僵硬、言語不暢、歧義、語言障礙等情況，警惕腦梗。
腦梗導致腦動脈供血不足，影響大腦皮層語言中樞，會導致這種情況
。
另外，喝水容易噎著，吃飯容易噎著，也是舌頭僵硬的表現。
確診腦梗之後要控制病情發展，哪些問題要注意呢？
1.少吃高糖食物
高糖食物不建議有腦梗的人經常攝入，因為這些富含糖類物質的食物熱量高，攝入之後不僅容易升高血糖，還會因為糖分獲取過多出現肥胖風險。
肥胖明顯時也會增加血液黏稠度，體內脂肪物質堆積多，腦梗的患病率會增高。因此，在積極預防腦梗的過程中要嚴格限制糖類物質的攝入
。
每天可以採取少食多餐、七分飽就行，吃的水果每天超過
5
種以上、多吃粗糧，生活態度保持積極樂觀向上、少生氣等。
2.限制食鹽攝入量
鹽是生活中不可缺少的調味品。現代人口味重，多吃鹽，也是誘發血管疾病的主要因素。
攝入過多的鹽，容易誘發血管疾病，特別是高血壓、冠心病。建議正常成年人每天攝入的鹽不超過
6
克
（
大約一個啤酒瓶蓋大小
）
。
3.適量運動
我們常說運動是最好的保養品，透過運動能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝，增加血流量。擴張冠狀血管和腦血管降低，是預防心腦血管疾病的良藥。
因此大家在平時可以多去戶外參加體育鍛煉，比如慢跑，練氣功，打太極拳等都是比較適合中老年人的健身運動。當然在運動時也要注意量力而行，根據自己的實際情況進行運動。
4.戒菸戒酒
香菸燃燒後的煙霧中含有尼古丁等有害物質，可刺激血管痙攣，導致血壓升高，還可損傷血管內皮，可增加腦梗的發病風險。
喝酒時，酒精也會刺激血管，升高血壓，加速血液流動，增加腦梗、腦出血的風險。因此想要血管健康，要及時戒菸戒酒。
5.合理作息
對於已經得了腦梗死的患者來說，就不要再熬夜了。最佳的入睡時間是
10：00~11：00
左右，睡眠時間維持在
8
小時左右就可以了，每天也不要睡得太多。
患了腦梗塞能治好嗎？
隨著年齡的增長，會逐漸的出現腦梗塞的疾病，尤其是腔隙性腦梗塞。在中老年患者當中，發病率比較高，甚至部分病例會有嚴重的腦梗塞。
腦梗塞的治療，大多數只能有效地控制症狀，防止疾病進一步的進展，往往不能徹底治癒。
但是
每個人的病情在嚴重程度、發現時間和治療計劃上都不同，治療後的效果也不完全相同。如果患者是小面積腦梗塞、放射冠區的
梗塞
，經過綜合的治療後，多數可以臨床治癒。
但是患者臨床治癒出院後需要長期二級預防治療，防止再次腦梗塞。包括長期口服阿司匹林、氯吡格雷抗血小板聚集，口服他汀類藥物調脂穩定斑塊，並控制基礎疾病等。
閱讀延伸---腦幹梗塞的偏方？
老黑木耳蒸蛋
在醫學上黑木耳具有抗血脂，還能清除血栓等功效。尤其是對於人的大腦梗塞，或者是腦動脈硬化等疾病有非常顯著的功效。
可以取一些比較老並且質地比較好的黑木耳，用冷水，一定要記住用冷水發，然後等到發好了，和雞蛋放在一起蒸著吃。也可以炒雞蛋，甚至還可以做成木耳雞蛋羹等，效果都是很不錯的。
