人類極限壽命是多少?結果和你想的不一樣,專家:不少人都達不到

從古至今,人們都很關注一個話題,就是“長壽”。雖然大家都為了長壽而努力,卻沒有想過人類的極限壽命為多少,那麼最長壽的人,活到了多少歲呢?

神話故事當中的人物活的時間都比較長,我們可以不去和他們比較,畢竟我們只是凡人。說到長壽,就不得不提到齊國時期的一個男人,他被稱為“

壽聖

”,享壽

129歲

,活到這個年紀,就已經算是很長的了。現在人有活到一百歲以上的,也有年紀輕輕就去世的,那麼

人的極限能活到多少歲?

瑞典一位科學家對這個問題非常的好奇,於是就展開了調查,他們發現長壽之人一般年紀在100歲到105歲之間,於是最後將人類的極限壽命定在了

120歲

。不過現在百歲老人還是挺多的,研究家就認為極限壽命可能會更長一點。

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於是科學家對人類的基因進行了研究,透過種種推算,最後算出了

人類的極限壽命,為167歲

,這個數字是不是很驚人?很多人表示,自己可能連這個數字的一半都不一定能活到,當然,這只是開玩笑而已。專家認為,人沒必要太過於追求極限壽命,這是很難達到的,對於我們而言,其實只要能健康的長壽就可以了。

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現在一些人雖然長壽了,但是卻很“痛苦”,因為可能需要看著身邊人一個一個的離世;可能到了晚年已經疾病纏身、無自理能力;可能子女不孝順,自己孤獨一人,如果是這些情況,雖然是長壽,但是人也是比較難受的。

世界衛生組織

認為,人的年紀只要

超過七十七歲

,就已經算是很不錯了,如果是能夠健康的到一百歲,自然是非常令人開心的。

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其實和壽命的長短相比,健康才是最重要的,人只有健康了,生活才會過得更加有意義。人健康了,壽命才可能會更長,所以保持身體健康是重中之重,那老年人該如何維持健康呢?

01

遇事笑一笑

生活中有很多人都是暴脾氣,看到不順心的事情,就會生氣、發怒,或是焦慮,對於上了年紀的人來說,不良的情緒就像是一劑“猛藥”,會加快人體衰老速度,會影響體內各項數值,很可能會給身體帶來麻煩。其實和健康相比,沒什麼是重要的,

保持愉悅的心情

,才有助於維持身體的健康,不管遇到什麼事情,都建議一笑了之,畢竟人這一輩子說長不長,況且誰也不知道,明天和意外哪一個會先來,所以說別太計較某些事情,知足常樂很重要。

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02

既要管住嘴,也要邁開腿

這句話不僅適用於減肥的人,也適用於老年人。很多老年人覺得生命在於靜止,只有靜養才能長壽。這些人是因為看到了一些研究,研究發現心率快的動物壽命短,而心率慢的動物壽命長,所以認為

靜止會讓人更長壽

。但這項研究是在動物身上做的,並且是部分動物,用在人身上是不適合的。而運動可以給身體帶來許多好處,有研究發現,喜歡運動的老人身體會比不運動的老人好很多,所以適當的運動還是有必要的。

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除了運動,老年人也要“

會吃

”。上了年紀之後,身體代謝會變慢,如果不當飲食,當中的熱量是很難被消耗的,時間長了,可能會誘發一些疾病。老年人日常飲食中最好少吃高脂、高熱量、高膽固醇、高鹽的食物等等,所謂的“會吃”,不是讓你去吃一些美食,而是要學會健康飲食,儘量吃清淡點,多吃對身體有利的食物,管好自己的嘴巴,再結合運動,可以將身體維持在比較健康的狀態。

03

多動腦、多學習

正所謂“學無止境”,很多人都覺得自己老了不用再學習了,其實學習不僅僅是讓你豐富自己的知識面,也是為了

預防老年痴呆

,延緩記憶力下降的速度。人老了之後,如果能多動腦,多學習,對健康是非常有利的。

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專家認為,能活多久不重要,最重要的就是健康。當然身體健康了,是有助於長壽的,健康長壽才是我們最終的目的。