美好生活，從好好吃飯開始，從善待自己開始

美好生活，從好好吃飯、好好睡覺開始，在愛惜自己、善待自己的過程中，延續和昇華。

只有好好吃飯、好好睡覺，才能擁有一個好身體；而擁有一個好身體，則是開啟美好生活的根基。

早睡早起，心情舒暢，好好吃飯，身體健康，人這一生，唯有健康不可忽視，唯有生命不可辜負。

一個人除了要擁有健康的身體，還要擁有一顆強大的內心，無論前路多麼艱辛，都能硬氣地活著。

人這一生，必須要讓自己變得越來越強大，因為會有很長的一段路，要靠自己去走完。

只有靠自己，才能活得有安全感，才能活得更踏實，才能不懼人間風雨，無畏塵世寒涼。

人生路上，隨時隨地都會遭遇崎嶇坎坷、荊棘叢生，但是，沒有過不去的坎，也沒有走不通的路。

除了不畏艱辛，還要學會放下和釋懷，人只有忘記過去的憂愁和傷痛，才能擁有未來的快樂和幸福。

與其活在過往的焦慮中，不如認真過好當下，別跟自己過不去，心若無恙，生活處處都是陽光燦爛。

無能為力的時候， 不如換一條路、換一個方向、換一種思維方式，從另外的角度去看問題、做決定。

人生在世，沒有誰活得不辛苦，沒有誰活得不委屈，不過是有些人不願意說出來罷了。

世界上沒有十全十美，也沒有完美無缺，凡事盡力就好，別太折騰自己，讓自己活得輕鬆一些。

過去的事，不再懷念；離開的人，不再糾纏；做不到的事，不再自責；得不到的人，不再留戀。

沒有誰的人生，是風平浪靜的，人只有或多或少經歷一些痛苦和挫折，才能更好地成長。

不抱怨的生活，才會更有希望，與其抱怨，不如改變心態，好心態，才會有好運氣、好前途。

不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，這是一個人最好的活法，一念放下，萬般自在。

將內心歸零，時常開啟心窗，讓燦爛的陽光照進心底，讓生活處處充滿樂趣和希望。

人一定要學會放下、忘記和釋懷，更要學會看開、看透和看淡，足夠努力，足夠堅強，才能一路向前，無問西東。

-作者-

文玲，自由撰稿人，作品多見於各大報刊和網路平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。