三歲前的寶寶不要吃這種“三飯”，不僅傷脾胃，還影響身體發育
導讀
：有了寶寶之後，家長有沒有發現現在的寶寶比以前的娃
變得更嬌貴了
，現在都是精細餵養孩子。在以前那個年代，每個寶寶
糊里糊塗的就長大了
，但是他們反而不容易生病，現在受到了細心的呵護反而成了
病秧子
，有沒有想過，這是什麼原因導致的呢？
一提起養育寶寶，大家都往科學育兒上面靠攏，認為應該給娃帶來更細心的照顧，但是卻成了
病秧子
。也有人開始質疑，現在的科學育兒是不是
“偽科學”
，還沒有以前那個年代隨隨便便養育孩子健康呢？
事實上現在的科學育兒並沒有毛病，錯誤的是家長用錯了方法，很多家長雖然在
網
科學育兒上面靠攏，但是瞭解的育兒知識並不全面。並且
有些
用現在的科學育兒方式加上以前的
老舊經驗
結合在一起來照顧娃，這樣難免會使他們的身體出現問題。
而且再加上在以前的年代，每個娃即使身體出現了問題，家長也不會過於重視，總認為他們身體沒事。可你不知道的是，在以前的大環境中，
幼兒夭折
的事件比現在多太多了，這就是因為以前那個年代，父母只看到了存活下來的健康孩子，
卻忽視了，那些被疾病折磨早早夭折的幼兒。
01、三歲前的幼兒身體易出現哪些問題？
寶寶出生後胃腸道功能發育並不完善，所以很容易出現脾胃虛弱的問題，由於有些家長不會科學餵養，自認為採取了
精細餵養方式
，但是寶寶吃錯了東西就容易出現脾胃上的疾病。
0到1歲的幼兒特別
容易患的疾病就是嘔吐腹瀉
，就是因為家長
餵養不當
，並使寶寶接觸到的食物過多，使他們的腸道不能適應，從而會出現
消化不良
。
隨著寶寶逐漸長大，如果家長還沒有采取精細餵養方式，會使他們的脾胃變得更加虛弱。
三歲前的幼兒還特別容易患有的疾病就是感冒發燒，家長雖然平日裡特別擔心他們會著涼。
但是由於不會
正確進行保暖工作
，家長給寶寶穿
的
太多太厚
，在冬季時節反而更容易使他們出現感冒、咳嗽等其他的症狀，說到底還是由於家長照顧寶寶時不夠仔細認真。
所以，他們才會出現這樣的症狀，當寶寶感冒發高燒之後還會影響呼吸道、泌尿道以及味覺。
02寶寶三歲前脾胃易虛弱，“三飯”儘量別吃
第一種：剩飯
為了避免寶寶身體發育出現問題，一定要注重寶寶的脾胃健康，有些家庭會給寶寶喂隔夜飯菜。
隔夜飯菜對寶寶的身體發育有很大的危害
，因為剩菜當中容易產生細菌，並且剩菜還會出現
亞硝酸鹽
，寶寶吃了隔夜的飯菜，當天就會肚子疼。
老人在帶娃的時候很容易讓寶寶吃隔夜飯菜，大人都覺得吃了隔夜飯菜也不會影響健康，就誤以為這些東西對孩子的發育也不會造成影響。
這樣的想法是錯誤的
，不要因為自己太過節約而影響了寶寶的發育。
第二種：湯類
很多老人在帶娃的時候，會喂各種湯類。事實上，幼兒總是喝各種湯湯水水
，無法滿足他們對營養的需求
。這些湯類包括菜湯和水米湯，這些湯類在老人的眼中是個寶，但裡面卻沒有多少營養，反而會含有
很多色素農藥殘留。
Tips：
喝太多湯只增加了寶寶的飽腹感，導致他們吃不下去其他的食物，久而久之就會出現
營養不良
。
而且有些家庭還特別喜歡讓寶寶喝礦泉水，但是三歲之前的寶寶卻並不適合喝礦泉水，因為這個時候他們的脾胃功能還無法吸收，礦泉水當中的營養物質反而會
加重脾胃的負擔。
第三種：大人的食物
雖然有些寶寶已經可以像大人一樣吃一些固體飯了，但是有些大人所吃的食物還是不要給寶寶吃了。有些家長喜歡半夜買一些小零食，小攤上販賣的
麻辣拌、關東煮和小龍蝦
，這些食物都不應該給三歲前的寶寶。
有些家長會讓寶寶偶爾嘗一下，但這樣也不利於寶寶的身體發展，這些食物當中含有的危害物質更多會
破壞寶寶的免疫力。
03、三歲前的寶寶在飲食方面需要怎麼補充營養呢？
0到12個月
寶寶在一歲之前應該以母乳為主，這個時候他們會遇到
人生中的生長高峰期
，母乳當中含有優質蛋白質以及鈣等重要的營養元素。母乳能夠
提升他們的身體抵抗力
，並且母乳餵養要
延長到寶寶兩歲
。
兩歲前
兩歲前的寶寶要適量飲奶，並且開始嘗試家庭飲食了，也就是輔食。在這個時候媽媽要儘量讓寶寶接觸多樣化的輔食，並且還要鍛鍊他們
自主進食的能力
，輔食的選擇一定要清淡，
少鹽少糖
，少讓他們吃堅硬大塊的食物，也不要讓他們嘗大人的食物。
2到3歲
2到3歲的寶寶也要適當飲奶，適當的奶量能夠保證
它們
體內不缺鈣，在這個時候家長要給寶寶選擇那些
營養密度高的食物
。
食物多樣化，
一定要從小貫徹到現在
，平常也要多讓他們吃乳製品、水果蛋類以及各類堅果，但儘量
少吃油炸食品和甜食。
結語：
三歲前的寶寶也要
精細科學餵養
，有些家長在寶寶接觸輔食之後，就覺得他們可以隨意吃飯了，但這樣就容易讓他們的脾胃功能受到影響，尤其是今天提到的“三飯”！
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