孕期補鈣要補到什麼時候停止呢？

懷孕期間鈣片也不是一直要吃的， 如果鈣補過了也不好，鈣補多了，孩子的頭蓋容易硬，出生的時候比較難出生。

一般孕媽媽補鈣要補到32周，32周之後不建議孕媽媽再補鈣了，平時飲食多樣化一些，多吃新鮮的蔬菜和水果，有時間多到戶外散一下步。

孕期適量補鈣就可以了。不用整個孕期補。一般孕早期補葉酸，孕中期停葉酸補鈣，孕晚期停鈣補鐵劑。

一般孕期都要吃鈣的，尤其是中後期，同時吃維生素D，有利於鈣的吸收，準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕的20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。

懷孕的時候什麼時候開始吃鈣片一般都是從孕中期開始的，不過這也和個人的體質有很大的關係，如果不缺鈣的話就可以多注意一下飲食沒有必要非得吃鈣片的。

最好一直吃到哺乳期。葉酸多維、鈣和DHA是構成孕期營養的黃金三角，三者缺一不可，為避免重複補充導致營養元素過量的問題，可以選用同一品牌的孕婦補充系列：藻油DHA乳鈣粉和0。4mg葉酸多維，補充孕期最需要的但透過食物補充不能滿足的最易缺的營養素、DHA可以促進胎兒神經網路形成，使神經遞質的釋放和傳遞資訊的速度加快，被人稱為“腦黃金”、鈣是胎兒骨骼牙齒髮育必備、葉酸多維能夠補充身體必需的微量元素和礦物質。