2~3天不拉就是便秘，吃錯香蕉也許不通反堵！這樣喝水幫你通暢

所有現代人都患有便秘，只有那些經歷過便秘的人才會知道便秘是多麼痛苦！許多人認為便秘不是疾病，而且耐受性良好。實際上，如果便秘不治好，會造成很大的傷害。它不是危言聳聽的人，希望它能對大家有所幫助。

進行10秒鐘的自檢。如果您具有以下六個條件，則基本上可以判斷您患有便秘：

1。每2-3天排便一次

2。需要透過外力將其排出，例如開塞

3。我感覺到肛門異物被阻塞

4。凳子總是很髒

5。腹脹不舒服，腹脹的感覺即將“爆炸”

6。排便困難，需要很長時間

許多人認為便秘沒什麼大不了的。充其量只是胃不舒服，但事實並非如此！便秘常常對整個身體造成傷害。

便秘造成的危害有以下7種表現：

1.引起胃腸道神經疾病，腹痛和腹脹

2.食慾不振，噁心和嘔吐

3.便秘“乾硬”會引起痔瘡，肛裂等。

4.誘發中風，心絞痛和心肌梗塞

5.失眠，易怒和焦慮

6.引起痤瘡，暗沉膚色，發癢的皮疹

7.口苦，口臭，身體異味，經常放屁

便秘太普遍了，許多人都經歷過。當談到瀉藥時，您想到的第一件事就是香蕉。香蕉確實在一定程度上具有潤腸通便的功效，但事實並非如此。所有香蕉都可以緩解便秘。

只有成熟的香蕉才能幫助我們“順滑”，而未成熟的香蕉不僅不能幫助通便，還具有收斂和止瀉作用，使便秘嚴重的朋友變得更糟！

香蕉通便並不適合所有人

中醫記錄：香蕉並不適合所有人，例如“體寒”；腸不好；腎功能不全的人不適合吃香蕉。

因此，當蜂蜜水，香蕉和益生菌沒用時，便秘的人應該如何排便順暢？

便秘不傷及五個內部器官。瀉藥和開塞露只能解決暫時的問題，而不能完成根治。同時，它會帶來許多副作用並加重便秘症狀。為了更好地改善便秘，您只需要對症地調整一杯“水”，以幫助輕鬆排出宿便。

便秘應該如何“通”呢？

《本草綱目》中有記載：“火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服健康不老，神仙也，潤腸通便。

火麻仁是潤腸通便藥。其中所含的脂肪油對腸壁和糞便具有潤滑作用，可以使糞便軟化並易於透過，而沒有腸絞痛的副作用，並且不會引起腹瀉後的便秘。特別適合老年人，體弱者和產後便秘。

通便小配方：

火麻仁，萊菔子，桑葉，牛蒡根，甘草

和開水沖泡5分鐘，早晨起床第一杯空腹，排出大便，解決便秘問題，並幫助排便。

無論您有哪種便秘，使用火麻仁作為茶都可以達到“滋潤乾燥，通便，補虛，充盈”的效果。可用於治療各種原因引起的便秘，比蜂蜜水、香蕉和益生菌都有效

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