胃寒的人，身體會有這4個表現，多吃一種廚房香料，溫胃又抑菌

胃寒簡單來說就是胃部寒涼，是人體上經常出現的一種寒症，胃部作為人的消化器官，在出現胃寒的時候，受到的影響是非常明顯的，對飲食和生活會構成直接影響。胃寒的人，身體會有這4個表現，多吃一種廚房香料，溫胃又抑菌。

1。胃部寒涼感

胃部實際上是血管分佈非常密集的地方，而且是位於人體內部，所以一般是不會感覺寒冷的，但是在一些特定的情況下，胃寒還是會出現，比如天氣變涼身體不適應，長期過量吃冷食，喝冰水等等，就會導致胃寒的發生，胃寒表現明顯時，多喝熱水能夠很快緩解。

2。胃痛

胃寒的人，有時候會感覺到明顯的胃痛，尤其是在空腹的時候，一直持續的隱隱作痛，嚴重的時候，還會有燒心的感覺，造成胃痛的主要原因，在於胃部環境已經被破壞，而胃酸又分泌異常，在沒有食物的情況下，胃酸分泌過多所以會導致胃痛。

3。反酸

反酸是一種典型的胃部不適的現象，胃寒的人也會經常出現，常常表現出明顯的嘔吐感，比如早上刷牙的時候，稍微有冷水的刺激就會想要吐，而且能明顯的感覺到嘴裡面是酸的，這些酸性成分多是胃酸反流而出現的（如果是苦的那就是膽汁，長期膽汁反流會造成慢性胃炎）。

4。消化不良

胃寒的人，胃部功能發生異常，所以經常表現出消化不良的情況，在進食以後，胃部常會感覺到不舒適，而且經常出現大便不成形的情況，長期如此會影響人體對食物營養的吸收，可造成營養不良。

調理胃寒的情況，最為重要的就是在飲食方面，平時應該多吃溫性的食物，比如生薑，溫水，麵條，胡椒等等，避免過多的食用生冷和寒性的食物，以防止對胃部再次造成刺激。而在廚房中還有一種香料成分，對調理胃寒也很有幫助，它就是著名的丁香。

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