女生月經量少是什麼原因？月經量少怎麼調理備孕？

都說懷孕不易，但備孕也同樣不是一件易事。備孕要注意的事項也不少，備孕是為了懷孕做準備，因而備孕在懷孕前起到了至關重要的作用。備孕是為了調理好身體，是身體更適合懷孕，但是，很多客觀因素阻礙了備孕的進度。今天我們就來說一說月經量少的常見原因，以及月經量少怎麼調理備孕

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月經量少的常見原因：

1：常生悶氣心理抑鬱

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

2：人工流產

人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長，一般2—3個月後恢復正常。

3：卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

月經量少怎麼調理備孕？

1、補充葉酸：如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，補充葉酸是很重要的，應該從孕前3個月就開始吃，每天400微克。

2、改掉不良飲食習慣：一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響，也應該在準備懷孕的過程中調整過來，如孕期容易出現缺鐵和缺鈣，所以如果平時你有飲用咖啡的習慣，那就慢慢戒掉吧。

3、多吃新鮮水果蔬菜、多喝水：很多準媽媽孕期出現便秘，這跟活動量少及飲食有直接的關係。所以從準備懷孕開始就要注意預防，每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物。

4、月經量少也可以用廣譽遠定坤丹進行調理，它主要有紅參、鹿茸、西紅花、三七、白芍、熟地黃、當歸、白朮、枸杞子、黃芩等二十餘種藥味組成，具有滋補氣血、調經舒鬱的作用，其理氣化瘀之力較強，且有比較多的溫補藥，對於氣滯血瘀、寒凝血瘀或是虛寒導致的月經量少效果很好。