為什麼你的身體被傷害了，可卻毫無察覺？內行看門道
人在江湖走，賴以生存的就是身體。但是，有些人的身體正在被傷害，可自己卻毫無覺察。聽起來很奇怪嗎？
事實恰恰如此，內行看門道，外行看熱鬧。
大河線上下班曾經說過，一名優秀的醫生，只要他願意，一定會成為一名高超的sha手。看個現實中的例子，你就能明白其中的詭秘了。
一、你確定真的瞭解自己的身體？
近日，網路上，一個年輕人的過勞猝死，上了熱搜。
去年5月，世界衛生組織和國際勞工組織，釋出了全球首份關於長時間工作對健康影響的調查報告。僅在2021年中，全球有74。5萬人死於長時間工作。而這份報告中的“長時間”指的是每週工作55小時，比“996”還少17個小時。
下面，大河僅從身體健康的角度，來分析一下，過勞死是如何利用人體漏洞的。
二、先說身體控制術
生命的根本，在於氣血的調和，而其中的重中之重又在於氣的生髮和運用。
身體氣機的流轉，需要運動來實現的，這也是我們導引術的根基。
如果你深入思考這個問題，就會明白，固定身體，讓身體失去導引的功能，那麼，就必然會導致氣血的受損，器官的傷害。
固定身體，就能限制陽氣的生髮，從而實現許多好的或者壞的目的。
悄悄地控制身體，然後控制思維。某些邪惡的宗教、或者風水術中，常常利用了這個原理。大河曾經說過，大腦和身體誰更聰明？您細品。
醫學是造福人類的，但是，如果你理解了其中的原理，也可以作惡。
最為偏激的就是對待囚犯，固定他的身體，只要時間足夠長，就可以擊垮他的意志。說個簡單仁慈的，你在床上躺一天，看看還能正常下地走路嗎？
大河還可以舉出許多的例子，只不過我們很少人會深入思考罷了。
當然，什麼都有例外，那些能夠經受住考驗的英雄，百無其一。
三、一天兩頭牛，也架不住三眼流
民間有句隱語，“一天兩頭牛，也架不住三眼流”。
三眼，
是
包括眼睛和胯下的小眼。看到這裡，明白的都明白了。如果還不明白，翻翻大河前面的文章啊。
上面的那兩眼，既為心之苗，也是火中精。想想孫悟空的火眼金睛，一雙招子關乎全身的精氣神。心法的五勞七傷也非調動眼睛不可。
過勞死，為什麼多見於心血管系統，氣不制血，陽不制陰，原理就在這裡。
閉目養神，閉目才能養神！慈悲的菩薩、修煉的高人，眼神都是暗藏不露的。
當一個人，長時間瞪著眼睛，就會極大
的
耗散精氣。長期失眠的人，有時恨不得……唉，那些詞，大河就不寫出來了。
當前，各種電子螢幕，充斥了人們的生活。孩子看多了，肝火旺盛多動。青年人看多了，心腎虧空。現代人不孕不育的激增，這都有關係的。
四、眼睛+身體的漏洞，
陰狠的陷阱，總是設定得足夠卑鄙。
過勞死，時常見諸報端。996、007、加班、大小周，甚至還有“996是福報”的論調，處處透露著資本的獠牙。
上面的這位員工，就是掉入了被動身體控制陷阱。
當他每日緊盯著螢幕，在電腦面前進行超量的工作，身體就被固定住了。
越被固定，陽氣愈加衰弱，身體愈加疲憊，當時間足夠長，陽氣則愈加虛弱，惡性迴圈，如果達到了陽不制陰的地步，危險就產生了。
你以為這是危言聳聽嗎？據世衛組織的統計，現在平均每分鐘，就有近1。5個人，因為加班而死亡。
這種繁雜的工作，看似不消耗體力，看似僅僅點點滑鼠，卻是以身體陽氣的損耗為代價的。關鍵是，不是一天，而是長期，默默的，悄悄的，這就是讓許多人不知不覺被陷阱套牢。
五、破壁需要內行人
那個公司後期的公告，太low。不客氣地說，就是典型的貼膜式養生思路，糊弄人的。
以前，只有省部級領導幹部，才能配備保健醫生。大河認為，時代不同了，現在，越是網際網路企業，越要給年輕人配備保健
醫生
。
體檢是最基礎的，但是還遠遠不夠。因為，許多的問題，體檢是無法給出確切的答案的。當體檢都能發現問題，改變就難了。
改善員工體質的關鍵在哪裡？
運動，
適度
的運動！
年青人的養生重點，不是保溫杯裡泡枸杞，而是運動。
當改變不了環境的時候，要學會敏銳地感悟身體正處於惡性迴圈中，要抵抗氣血在不知不覺中流失，每
小時
必須停下工作，用運動來調理氣血。
古法八段錦中，手腕手指的運用，可以充分刺激陽氣的三大穴位，避免滑鼠手的同時，增益全身的氣血。別小瞧啊，前面大河講到小兒推拿，這三大穴位，可以解除許多麻煩。
成年人一樣，魔鬼就在細節中！
尤其是古法導引術，鷹視狼顧，簡直就是為長期加班的年輕一族、伏案工作的知識分子量身定做的。雙眼和脊柱同時兼顧，還有比這個更好的方法嗎？
六、藝多不壓身
人在江湖飄，哪能不挨刀。
有個好身體，才能陪你走的更遠！看看大河前面文章裡的鍛鍊方法，起碼救命是足夠了。
強身健體的運動方式有很多，跑步、打球、游泳、擼鐵……看你喜歡哪個。
大河強烈推薦，選擇中華傳統的、適合自己體質的鍛鍊方式，比如太極拳、易筋經、五禽戲、八段錦……
年青人可以加大運動強度，透過八段錦的肢體動作，充分刺激平時一些運動所達不到的微小肌肉群，提高核心肌肉力量。別以為這些都是老年人才練的，塌下架子，你可能1分鐘都堅持不了！
江湖上的陷阱，還有很多很多……
藝多不壓身，保護好自己，誰知道下一顆巧克力是什麼味道呢？
