老年人有糖尿病、冠心病、低血壓，飲食上該如何調理？

老人們一旦上了年紀，總是會生出各種各樣大大小小的疾病，其實很多時候，對於老人來說，如果只是得了一種疾病，並不是非常要緊的事情，只要慢慢的調理，老人總會慢慢的康復，身體總會慢慢的好轉的，然而問題就出在於，很多時候老人生病，不是一種病一枝獨秀，而是多種病數病齊發。

這就導致老人有的時候，顧得了前，顧不了後，剛治好頭，又上了心，病治來治去，藥吃來吃去，總是沒有頭，有的老人甚至會同時患上糖尿病、冠心病、低血壓三種疾病，面對這種棘手的情況，老人們應該如何應對呢？

糖尿病、冠心病、低血壓在某種程度上是互相影響的，甚至存在因果關係。其實除了平時的吃藥以外，老人們最重要的還是要注重飲食，今天我們就來看看，如果老人真的不幸同時得了這三種病，應該如何控制飲食吧。

得了糖尿病的老人應該怎麼吃？

1. 控制熱量：

糖尿病人需要控制每天總熱量的攝入，要合理搭配自己的膳食，做到飲食均衡，吃飯時先吃菜，最後吃碳水化合物，少吃麵食。

2. 控制脂肪：

限制動物性脂肪及飽和脂肪酸高的脂肪攝入，糖尿病病人還要做到少食多餐，這樣才能避免加重胰島的負擔。

3. 飲食清淡：

糖尿病人的飲食要儘量做到清淡一點，少油少鹽，以含糖量低為好，如菠菜、黃瓜、洋蔥等，並不是所有的蔬菜都是適合患者食用的。

4. 多吃蛋白質：

糖尿病人要多補充蛋白質，蛋白質攝入量佔總熱量15－20%，半數蛋白質來自動物蛋白質；每日脂肪攝入量點總熱量25－30%。3、每日能量三餐分配比例：可按照早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5來分配，或者每餐各攝入1/3能量。4、推薦富含膳食纖維的食物，如魔芋、麥麩、麥片、全麥粉及糙米、燕麥全穀類食物、豆類、蔬菜和水果等。

得了冠心病的老人應該怎麼吃？

1. 忌口：

冠心病患者應該減少高脂肪食物的攝入，建議患者應少食多餐、不宜過飽，禁食油炸、辛辣刺激性食物，忌濃茶、咖啡。

2. 多吃：

多食富含纖維素、易消化、清淡飲食。

3. 配備藥物以及日常觀察：

可以配以一級預防藥物治療，阿司匹林，他汀類藥物，穩定斑塊抗凝，吃抗凝藥物需要觀察大便顏色，定期複查血常規。還是建議去醫院檢查在醫生正規指導下服用藥物並定期複查。

得了低血壓的老人應該怎麼吃？

低血壓患者應該控制碳水化合物的攝入，每餐不要吃太飽，避免餐後低血壓；加強營養，可以選擇容易消化且富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、魚等；注意補充鐵和維生素，防治貧血，偶爾也要多攝入一些鹽。

這個時候，我們就會發現一個規律，不管是低血壓，冠心病還是糖尿病，少食多餐，均衡飲食，控制碳水，以及補充蛋白質，這些飲食規律其實都是雷打不變的，但是有區別的是，低血壓的老人是需要攝入鹽分的，但是冠心病患者和糖尿病患者，卻是需要控鹽的，因此老人在這方面一定要注意，要合理安排攝入鹽分的平衡，在食用鹽分的時候，也可以徵求醫生的建議。

當然了，除了合理的飲食，老人也應該保證睡眠，保持水分，保持鍛鍊，這樣才能強健體魄，用最飽滿的精力和能量，來戰勝病魔。