長期聞沉香線香好嗎？薰香會對肺部有害嗎？解讀

《本草綱目》中記載沉香“氣味辛，微溫無毒“有行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘之功效，而且對睡眠有很好的改善作用，因此用沉香線香助眠的朋友非常多，不過有些朋友擔心：長期聞沉香線香好不好，會不會對肺部造成什麼傷害？針對這個問題，今天給大家詳細解答一下。

實際上沉香無毒

，而且失眠也不是現代人的專利；我們的老祖宗也失眠而且有自己的一套輔助睡眠方式——那便是芳療。不可否定的是，應用沉香木薰香來助睡眠，要比藥品更讓人安心無副作用。

沉香是中國‘沉檀龍麝’四大香料之首。沉香木香氣不但能令人平心靜氣，讓人報紙心情愉快。沉香木點燃以前並沒有太濃郁的香氣，只有淡淡的原木香味，只有在火力的激發下，才會釋放出來全部香氣，釋放壓力，輔助睡眠。

長期聞線香對肺部有傷害嗎？

更加不會，文章開頭說的沉香具有‘納氣平喘’的作用，對呼吸系統不好的朋友有一定的改善作用。因此，不需要擔心沉香對身體有傷害。

而且，這裡的聞沉香線香，並不是真正的聞，而是品；很多朋友品香的方式就是直接把鼻子對準線香菸霧一頓猛吸，吸完發現全是嗆人的木材味，根本就沒有什麼香韻；這個品香方式是錯誤的。

不管品質多高的線香，燃燒的時候都有木材味，只有採用合理的方法才能避開木材味，同時還能領略到線香美好的香韻。

哪家的線香比較好？

網上線香非常多，價格差異也大，有部分不良商家會線上香裡摻假，這種摻假的化學香聞起來非常膩人，對身體也不好，所以新人要儘量買純天然的線香。

如果是剛開始入門，不知道選哪種線香的話，可以試試御香塵的線香，御香塵線香品質較好，價格不貴，沒有任何新增，可以放心使用。

星洲沉香線香 御香塵

¥

59

淘寶

購買

補充一下：線香雖然能提升睡眠質量，但是並不是一定能治了失眠，很多商家以此為噱頭賣高價線香；實際上，線香改善睡眠質量的原理是緩解人的精神壓力，釋放焦慮，這樣就比較容易入睡，睡眠質量也就提升了。

多說一點，關於品香，香不用放的太高，一般放在桌子上就行了；其次要先等線香燃燒幾分鐘之後再去品，而且也不是去聞，站線上香50公分以外的距離來細品。