工作壓力大頭髮稀疏怎麼增加發量？過來人教你3招，不想增發都難

工作壓力大頭髮稀疏怎麼增加發量？過來人教你3招，不想增發都難！

對於我這種從事網上搬磚工作的人，熬夜是家常便飯， 頭也一把一把的掉，一年多的時間頭頂的頭髮稀疏了好多，二十多的年紀真的太怕頭髮掉沒了，也嘗試了很多生髮產品，包括洗髮水，根本沒啥用啊。

後來也是發現同組一哥們後移的髮際線長出來很多黑黑的茸茸發，逼問才把他用一個連結分享出來，

我也沒猶豫直接買了三盒，用了一段時間明顯好轉，至少掉髮不嚴重了，到目前為止用了有3個月了，頭頂也長出來很小細細的碎髮了，頭髮濃密了很多，整個都自信了，如果你的情況和我一樣，可以試試的！

這個澳珂菁防脫育發液確實不錯，比之前用過的 紫呂、霸王啊、米諾地爾啊、施華蔻啊效果好太多了，味道也不難聞，塗抹到頭上也不油膩。

這個育發液是一盒8只，配有一個小嘴頭，用起來比較方便乾淨，我一般是洗完頭髮吹乾後，把這個直接塗抹在頭皮上，按摩個3-5分鐘直到吸收，每兩天用一次，和我洗頭髮時間剛好溫和，很方便！

堅持用了一個月的時間，我發現洗頭的時候頭髮掉的就比以前少了很多；後面就一直堅持用了下去，一直到三個月左右，頭頂開始陸續冒出很多小碎髮，到現在這些小絨毛已經長長了，跟正常的頭髮沒什麼兩樣，而且是很健康有光澤的。就是它的生髮週期有點長，需要耐心和堅持！

還有就是，那段是也為父母過來一起住，作息和飲食也規律了，配合著一起頭髮 就恢復的比較快，現在我們全組我算是第二個長出新發的了，

另外，我也總結了一些其他的飲食和作息配合：

1、洗髮水選擇

洗髮水儘量選一些植髮防脫，我用的是資生堂防脫洗髮水，用後會發現泡沫非常的綿密，洗完以後能夠感覺神清氣爽，尤其是曾經瘙癢的頭皮，也變得非常清爽自然通透，即使是到了第2天，皮屑也不太多了，在堅持使用10天過後會發現頭髮也變得很順暢，有蓬鬆感。

2、作息時間

睡眠方面。

不能熬夜，要有一個好的睡眠，會影響內分泌。

儘可能的保證自己有一個高質量的睡眠。

一般來說，11點睡覺，入睡快且不做夢，第二天起來精神飽滿，身心舒暢，就可以叫做高質量睡眠。不管你現在是學生還是已經在上班的職場人，請至少保證6-8個小時左右的睡眠時間。

3、口服一些維生素

頭皮愛出油和頭屑是掉髮的關鍵因素，這裡就不得不提到

維生素b2和b6

了，

這兩可是控油的一把好手，我是每天吃一粒，堅持了一段時間頭皮出油率就減少了，到現在基本上洗一次頭能堅持三天以上！

好了，以上就是我的一點小經驗，若你的情況和我一樣，掉髮不嚴重，可以試試我這個方法，希望可以幫到有同樣困擾的朋友們，也提醒大家，脫髮嚴重後第一時間要去醫院檢查，不要自己盲目的去用產品！