這一招就能徹底解決頑固灰指甲，祛除泛黃增厚指甲竟如此簡單！

哈哈哈老師真的忒牛了！分分鐘教會我自己在家也能處理困擾了我三年的灰指甲！

我是一開始沒有在意，想著也就是

指甲上幾個小白點

而已。過陣子就下去了，結果打臉來的真的快！

這白點擴散越來越大，整個指甲都是暗沉的後期顏色開始變黃變灰色，底部堆積了很多的碎屑渣渣，看起來指甲賊拉的厚！看著越來越嚴重的情況我才徹底慌了！

真的不想在這樣了，但是自己當時學的也是半吊子，

用冰醋酸處理，指甲沒弄好，還把腳給灼傷了。

正好實習出來了就去問了問老師，結合自己的情況制定了法子，可算是給我整明白了！

現在的情況看圖~

今天就跟大家分享下我的方法，灰指甲的姐妹可以參考下！

步驟一：泡腳清潔（每日一次）

準備：碘伏，40°熱水，泡腳桶，指甲刀

清潔自己單獨準備一個泡腳桶

不要和家人朋友共用，避免相互傳染！

接半桶水溫度設定在35-40度左右的樣子，

加點碘伏，可以殺菌消毒

。腳丫放進去泡個15分鐘拿出來，擦乾腳部水分。洗完腳後，趁著指甲還很軟，先拿著鷹嘴指甲鉗把長長的指甲修剪平整，表面厚的地方稍微剪薄一些，然後把表面慢慢的磨薄磨平整就好了，

方便後期抑菌液滲透。

步驟二：塗抹灰甲（一天兩次）

準備：甲康諾鳳仙花抑菌套，凡士林

這是治好我灰指甲很重要的一部分，

是老師推薦給我的。這款是抑菌液和修復膏的組合。

抑菌液具有很強的滲透力，能夠有效殺除藏匿較深的頑固真菌，還可以幫助祛壞甲。而修復膏可以保護新甲不被感染，同時還能為新甲提高足夠的營養，具有長久抑菌的功效。

我每天塗抹2~3次，先塗抑菌液，等吸收後在塗修復膏，壞甲不到一個月就無痛脫落了，兩個多月指甲就完全恢復正常了。有了灰指甲指甲周圍的面板也會受到影響，出現粗糙乾裂的情況。

每天把凡士林抹在指甲周圍滋潤下面板，破壞生存環境中中減少真菌堆積。

薄薄抹一層等吸收就好了，堅持一段時間，腳就會變得白白嫩嫩的！

步驟三：均衡營養（一天一次）

準備：果蔬、高蛋白的食物

多吃一些富含維生素的果蔬，綠葉菜多吃，高蛋白的食物比如牛奶魚蝦類等等多吃，豆製品、堅果類也可以多吃哦！

補充缺失營養、補充指甲缺失的營養增加指甲的韌性和硬度，促進指甲的生長速度！

方法就是這些了！真的很簡單，日常注意一點就行，老師真的666，這方法我保留一輩子！有灰指甲的姐妹們一定要重視，別再拖下去了！