如何食用才能發揮出冬蟲夏草的作用？推薦四種方法，很管用

如何食用才能發揮出冬蟲夏草的作用？推薦四種方法，很管用

相信大家都知道，冬蟲夏草對人的身體能起到很大的好處，也有人會買回來一起去，但是具體怎麼吃才能實現，對身體好，才能發揮出最大的效果，相信大家是不太清楚的，目前見到最多的是直接放到湯裡面去煮，或者是直接拿來泡水煮水，其實還有一些其他的吃法，接下來就跟大傢俱體的說一下，冬蟲夏草應該怎麼吃。

一，最常見的吃冬蟲夏草的方法就是用來煲湯，不管是燉雞燉排骨甚至燉魚的時候都可以直接放進去，當然不是一開始就要放進去，這樣煮的時間太長了，很可能會導致營養的流失，一定要在湯快要煲好的時候提前15分鐘左右放進去，這樣吃起來的口感會變得更好，對身體也更好。

二，大部分的人吃冬蟲夏草的方法就是直接泡到水裡去，在這裡給大家一個小建議，一定要記住用溫水，這個溫水的溫度不能超過60度，用這樣的水來泡冬蟲夏草才是最合適的，泡5分鐘之後就能直接喝了，有的人會用滾燙的開水來泡冬蟲夏草，這樣是可能會破壞掉裡面營養成分的。

三，還有一種比較方便的吃法，是把冬蟲夏草打成粉末之後，每天取適量放到溫水裡面去喝。這種吃法是非常簡單也很便於吸收的，因為把冬蟲夏草打成了粉末之後，就可以很快被腸胃吸收了，這中間沒有任何的阻礙。

四，還有一種比較常見的吃法，就是直接泡在酒裡面，平時家裡頭的白酒，拿一些冬蟲夏草放在裡頭，這樣泡大概一個月的時間就行了。吃飯的時候取出來喝上一小杯，能夠促進身體的迴圈，讓身體瞬間熱起來，如果平時有個腰痠背疼或者膝蓋不舒服，這樣吃就可以解決問題。

上面已經說完了，冬蟲夏草應該怎麼吃，接下來就說個大家最感興趣的話題，如何挑選冬蟲夏草，現在市場上的冬蟲夏草還是挺多的，大部分吹的天花亂墜，但是實際上開啟一看裡面又是泥巴又是草的，根本就不乾淨。

目前在整個市場上價效比最高，質量最好的還是東陽光的冬蟲夏草。他們是在2007年的時候開始了冬蟲夏草的專案，因為青藏高原那邊的條件比較惡劣，越來越多的冬蟲夏草受到了破壞，在內地是很難買到的，所以他們開辦了基地，仿照了青藏高原上的生態環境給了所有冬蟲夏草最好的生長過程，光是投資就花費了40多億，可以想象一下他們的產品質量有多好。

東陽光冬蟲夏草正品0。6~0。8g/支 天賜的聲音鮮蟲草特級品16支禮盒

檢視

人們購買冬蟲夏草的時候，首先想到的就是對自己的身體有好處，只有質量足夠好才值得自己吃，但是如果買到了劣質的產品，那對身體起到的是得不償失的作用，所以要買就買最好的。目前在國內最好的冬蟲夏草品牌就是都陽光了，他們從生產到運輸到儲存每一個環節都經過了嚴格的篩選和控制，這樣的產品質量是值得相信的。