明明很瘦卻得了糖尿病,這是為什麼?原因找出來了,出人意料

對於胖子來說,很多事情向來都是不友好的,譬如說脂肪肝和糖尿病。而常見的作為三高之一的糖尿病,很多人都認為,大多數情況下都會青睞於胖子,那麼意思是不是就是瘦子就不會得糖尿病了?當然不是,凡是都沒有絕對,瘦子其實也是會得糖尿病的。瘦的人為什麼也會患上糖尿病?文章來解釋解釋。

說到糖尿病患者,人們的潛意識裡都會覺得這個人一定很胖。肥胖確實會增加患糖的風險,不過,這並不能說明瘦的人,就沒有這樣的風險。就算是很瘦的人,也可能是有較大的患病風險的。眾所周知,糖尿病是終身存在的。1億多的糖友中,大部分都是胖子,不過也有部分是瘦子。原來,瘦子也會得糖尿病!相比胖子,瘦子得糖尿病的風險更低!但若你是以下3類人裡的一種,風險就會加大。

明明很瘦卻得了糖尿病,這是為什麼?原因找出來了,出人意料

糖尿病的原因主要有兩個:遺傳和環境

在臨床上,1型糖尿病患者大多都是瘦子,而2型糖尿病患者中,有瘦子也有胖子。正常情況下,瘦人得糖尿病,主要都是因為體內的能量無法儲存,因此很難發胖。我們要知道,血糖高的人家族遺傳性非常的高,對於家中有糖尿病史的人而言,不管是胖還是瘦,都有患糖尿病的風險存在,並且患糖的機率還很高,若是家族中有多個糖尿病患者的話,一定要及時的檢查,以免帶來不好的後果。

糖尿病屬於慢性病,它的形成也不是一朝一夕的。平時不健康的飲食以及生活習慣,都可能是糖尿病的誘因。就算是很瘦的一個人,每天飲食不節制,大量吃甜食,喝碳酸飲料,患糖尿病的風險甚至會高過肥胖者。所以說,我們不能單純透過體重,來判斷有沒有患糖的可能性存在。不管是胖是瘦,都要注意避免患糖的高危風險。

3類瘦人,得糖尿病風險或更高

有糖尿病家族史的人

上面我們說到,雖然不能說糖尿病是遺傳病,但是相對來說,如果有家族史的話,不管你是胖還是瘦,風險都會比普通人高。

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向心性肥胖的人

看不去不胖的人,但是內臟的脂肪含量卻很高,這類人一定要注意多調整自己的體脂率,尤其要做好腰臀和腰圍的監測。

有巨大兒生產史的人

部分女性在孕期,因為過度的補充,導致營養過剩,胖得不行就算產後減肥瘦下來了,也要預防產婦日後患上糖尿病。在懷孕期間,如果消瘦的話,要適當的增加碳水化合物和蛋白質的攝入,肥胖的話,要避免過充的營養攝入。

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不管你是多大年紀,都要預防血糖高。平時可以多鍛鍊,以此來提高身體的免疫力,促進人體的新陳代謝,降低風險。隨著社會壓力的加大,很多人覺得熬夜就是奮鬥,誤以為熬夜很勵志。凌晨3點還在拼命的人,可能會獲得成功,但是身體也消耗垮了。熬夜對於控制血糖來說也沒有好處,成年人每天至少保證7個小時的睡眠時間。