男性身上哪個器官、組織最先衰老？衰老的順序是怎樣的？瞭解一下

很多人都覺得女性老得快，畢竟女人如花，花期都是很短的，其實不然，男性由於歷史傳統的影響，承擔著更多的來自於家庭，社會，工作等多方面的壓力，反而衰老速度比女性來得更快。

很多男性都會在40歲以後就開始出現白髮，脫髮，力不從心等衰老現象了，如果發現衰老徵兆還不注意保養，那麼衰老的速度也必將加快。

而身體內不同器官的衰老速度也是不一樣的，那麼男性器官的衰老順序是怎樣的呢？

男性身上哪個器官最先衰老呢？衰老的順序是怎樣的？瞭解一下：

器官衰老第一名：肺部。

一般來說男性肺部從20歲時就開始衰老了

，而且有很多男性有抽菸的惡習，這就導致才40歲就有氣喘現象了。

隨著年齡的增長，男性肺活量會越來越小，呼吸迴圈功能會越來越差。為了維護肺部的健康，男性朋友們就應該少吸菸或是不再吸菸，這樣才有利於肺部受損細胞慢慢恢復。

器官衰老第二名：大腦。

我們總說人老了就老糊塗了，認為大腦在老年時才會衰老，其實大腦在22歲時就開始衰老了。大腦中的腦細胞會隨著年齡增長負增長，慢慢減少，到了40歲後，將會以每天1萬個的速度加快衰減，所以過了40歲，很多人都會發現自己的記憶力大不如前。

想要大腦年輕，那麼平時可以吃些有助補腦的食物，比如核桃富含維生素和磷脂可以減少腦細胞衰老速度。還要養成勤思考，多動腦的習慣，讓大腦越用越活。

器官衰老第三名：牙齒

牙齒大約是從25歲開始衰老

的

。此後男性的牙齒會慢慢變色變薄，牙床會出現萎縮，特別是有些平時飲食不健康，生活習慣不好的男性還會出現牙齒鬆動的情況。

如果發現自己牙齒鬆動脫落，一定要好好保持口腔健康，勤刷牙，及時調整作息和飲食習慣。

器官衰老第四名：肌肉

到男性30歲後，肌肉衰老速度就會大於生長速度了，所以就會慢慢感覺力不從心，肌肉沒有力量。所以想要延緩肌肉老化就要養成多運動的好習慣，這樣才能很好的刺激肌肉細胞，平時還要注意補充蛋白質，讓肌肉保持年輕的基因和蛋白質水平。

器官衰老第五名：面板

面板狀態是衰老的最直接反映，到了35歲後如果不注重保養，面板就會變得粗糙

鬆弛

，面板下垂面部輪廓發生改變。所以男性朋友們也要注重護膚，注意補水和清潔，這樣才能讓面板保持年輕態。

器官衰老第六名：心臟

男性的心臟會在40歲之後步入衰老期，此時心臟的輸血效率開始慢慢降低，到了45-55歲時，罹患心臟病的機率也會加大。

維持心臟的健康，需要我們透過運動來增加心肺功能，平時還要養成良好的習慣才會有所助益。

器官衰老第七名：前列腺

當男性朋友過了50歲後，

前列

腺也

開始步入衰老階段了，此時很容易出現前列腺疾病，會有尿頻尿急，尿疼等現象。

此時的男性朋友們一定要養成多喝水，少喝酒的習慣，避免酒精損傷前列腺器官，還應該堅持定期體檢，及早發現問題及時治療。

此外，已經有前列腺炎、增生等疾病的男性，平時可以常喝點

漢方前列茶

。這是一款主要用

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雖然說衰老不可避免，但是男性朋友們也應該多關心自己的健康，生活中養成好的習慣，保持樂觀心態，注意勞逸結合，這樣才有助於延緩衰老。

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