有一些心理上的坎有點過不去該怎麼辦？
玥慧：楊老師，很冒昧，和您聊，我這裡有一些心理上的坎，有點過不去，總是想開了一些，可是一碰到別的，就又波動了。我
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歲，已婚已育，孩子
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個月大，丈夫在上班，我在上博士，年後才正式來上的學。自從來上學後，處於嫉妒、自卑，還有等等原因，覺得自己學不進去，從
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月份開始，有抑鬱症傾向，到現在，還是提不起興趣學習，很想退學。我之前一直錯誤
地
認為我很能塌下心來學習，可以讀下去，等到現在才發現，自己其實不是，是逃避就業。
楊永龍：處於嫉妒、自卑，還有等等原因，能不能說得更明白一些呢？
玥慧：我之前的學校不好，自己基礎也不好，來這裡，周圍的同學，都很優秀，我就嫉妒起來，以比，就覺得自己很差勁。
楊永龍：你說我們每一個人是不是獨一無二的呢
玥慧：好友就是，我年齡大了些，性格也懦弱，就常常責怪自己，不自信，有很多想法，看資料的時候，可是等到實現的時候，自己就退縮了，覺得自己弄不了。加上我周圍的朋友都現實的生活，而我還在學校，我倆和家裡都經濟不好，孩子在農村，婆婆，給帶著。我就覺得自己把自己的生活弄的一團糟，自己學不動，還在這浪費時間，再浪費下去，孩子大了，就更沒辦法生活了。覺得自己和社會都脫節了，已經有
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年沒有上過班了。
楊永龍：每一個人都是獨一無二，每一個人具有著獨一無二思想心理行為和靈魂，你說對嗎？
玥慧：很對，楊老師，其實我現在很想退學。我想找份工作，慢慢幹。我老公對我很寬容，可是我現在在學校學不動，動不動就抑鬱悲觀厭世，對自己沒信心，我覺得我很不好，我想找份工作，哪怕薪水很少，可以和丈夫在一起
。
楊永龍：既然是這樣的，那麼你說個體的人與個體的人有可比性嗎？
玥慧：沒有，但是理智的時候人說沒有，但是生活中習慣思維，就會比，自己能覺得自己不是沒用的，我現在老覺得自己沒用，什麼都做不了。這是可怕的一點。
楊永龍：是啊，就是因為我們失去了自己的獨一無二性，就是因為不從自己的實際出發人云亦云，所以才有了你今天的樣子
。
存在的就是合理的，我就是這個樣子的人，我活自己有血有肉的自己，這才是我們活人的關鍵
。
玥慧：其實，我也是，總是羨慕人家會來事，會這會那，可是我自己忽略了自己的有點，簡單、善良、有愛心
。
楊永龍：別人有優點也有缺點，我們自己也有優點和缺點
。
玥慧：知識自己總是和外界拉開距離，才如此
。
楊永龍：所以我們需要的是多看自己的優點，而不是拿自己的缺點跟人家來比較，有句話
叫作
“人比人活不成，驢比騾子馱不動”
。
我父親曾經說過
“每一個羊的嘴底下都有一把草”
。
玥慧：楊老師，我想去家教中心代課，代初中的數學
，
有點怕被別人笑話，我周圍的人都能帶高中，我卻想帶小學，我覺得小孩子的教育很重要，小時候好的心態和學習習慣養好了，孩子就能自己很樂觀獨立的學習了。可是，我就是經不住周圍的眼光
。
楊永龍：其實就算是博士博士後，去幼兒園從教也是沒有問題的，青菜蘿蔔各有所愛
。
玥慧：自己看能否堅定吧，總是有很多想法，難落到實處
。
楊永龍：人的本性是自私的，每個人都是為自己活人的，每個人也都是在為自己的幸福愉悅輕鬆自由和快樂而活的，所以只要我們自己的感受是幸福愉悅輕鬆自由和快樂的，那麼就不管別人怎麼想怎麼看怎麼說
。
玥慧：嗯，以後我儘量這樣對自己說吧。謝謝楊老師，我明天要考試，考完了，我想對導師說我的情況，退學的打算，估計他肯定氣壞了。可是我不聲不響的離開，也是不好的，在這熬著，只是煎熬自己。
楊永龍：這就在於你自己的抉擇了
。
玥慧：感覺自己在學校呆久了，很不自信，膽小，面對的事，太少，自己都膽怯了。
楊永龍：如果你決定了要退學，那麼就按自己的抉擇而行動
。
玥慧：嗯，最近一動搖，或者延遲這個決定我就特別的難受。
楊永龍：當然我們需要給導師明確說的，因為你所活的是你自己的人，所以別人我們是管不了的
。
玥慧：嗯，我會的，不會不辭而別，雖然老師會生氣，大怒。我還是會說明的。這是我做事的原則。謝謝您。我突然覺得我沒有病，
只是
不想呆在學校，呆在這，消磨自己的時間。覺得自己學不動，在抵制學習
。
楊永龍：你的確沒有病
。
玥慧：楊老師，那您覺得我的問題在哪？我沒有病。
楊永龍：而是沒有為自己活人，也沒有活屬於自己的獨一無二的人而已
玥慧：
\（^o^）/
，就是
。
楊永龍：我
2000
年的時候廣州有一所大學讓我去做教研，由於自己的實際情況未能成行，但我並不後悔，因為我們生活在現實之中，從自己的實際情況出發，這才是關鍵
。
玥慧：嗯，楊老師，那天看了鄧雲天老師的內容，我覺得小時候的成長對我影響很大。要改變那種不好的性格取向得慢慢來。
楊永龍：嗯，是的，性格實際上就是不知不覺之中形成的習慣而已
。
玥慧：那我只有慢慢的形成新的習慣了哈！楊老師再見。楊老師，正在我著手代家教的時候，我丈夫表示反對，他說我有能耐折騰，他就辭職在家休息。真的很絕望，他怎麼這樣，孩子還那麼小，不奮鬥，後邊怎麼辦？他說順其自然，可這。看著外邊的人都在積極的謀生，而他沒經濟基礎，還在安逸，還這樣子，我真的絕望透了。
楊永龍：他反對的理由是什麼呢？
玥慧：早上我倆溝通了下，主要是我的問題，逃避心理很強。
楊永龍：對啊，那你就應該靜下心來認真思考了
。
玥慧：楊老師，我最近好像又不對了。發現自己學習時，理解不了那些。我一學不懂，就開始胡思亂想，覺得自己很沒用。總有一死了之的念頭。每天神精都繃得很緊，精力不好，記不住事。總這樣反覆，我給老公說他說我有神經病，說你不如死了算了到現在，我一這樣，我就不知道給誰說。看看忙碌的外邊，我不知道去做什麼，對什麼都沒興趣。
楊永龍：在遭遇挫折和不順心的時候，我們每個人都會有各式各樣的念頭出現的，我們把其稱之為雜念。
這方面的內容你去好好學習一下《
我腦子裡總出現邪惡的想法和念頭該怎麼辦？
》
。
玥慧：四個月來糾纏於放棄學業還是？自己現在學不懂，出去工作，卻不知道做什麼。總是反反覆覆。每一次平靜下來後，又會如此。
楊永龍：也就是說你的學業還在繼續著，對嗎？
玥慧：嗯，是的。
楊永龍：既然繼續了學業，那麼就一心一意的投入學業的學習之中去
。
玥慧：總是反覆，沒法控制。覺得自己博士畢業不了，越來越發現自己學習方面底子不好，深入不了。
楊永龍：是啊，你不覺得自己是跟著負面的想法和念頭跑了嗎？
玥慧：是的。有時候明白，但做起來就偏離了
。
楊永龍：學習的時候運用五到的方式以及發狠。
這方面的內容你去好好學習一下《
在錯誤挫折困難障礙和碰壁的反覆實踐中探尋走出強迫症的途徑
》《
高三學生
：
我對自己現在的狀態很不滿意
》。
玥慧：
文中說得
很形象。以後我再反覆的時候，我就
拿出來學習運用
。
謝謝您給了我很大幫助。
