醫生提醒：避免腎衰竭要注意這幾件事不要做
小南的生活壓力真的很大，因為今年是小南參加在工作的第一年，對於初入職場的小菜鳥來說，不僅要面對生活帶來的壓力，現在還生病了，真的是禍不單行呀！
相對於異地工作還需要自己租房的打工人，小南還是很幸運
地
，就在家附近找了一個工作，每天起床有父母做好的早餐，
小南這天由於最近工作壓力大，睡不著所以早上起來跑了幾圈，發洩一下壓力。
但是，
跑步回來後感覺腳痛的很厲害，還伴有兩次腹瀉
，小南擔心去醫院看病時間太長，最近風口浪尖上請假，更會加重老闆對自己不好的影響，於是小南就吃了家裡常備的
止痛藥
。
小南早上8點就吃了
止痛藥
，但是到了11點還是沒有好轉，小南為了不影響工作，還是沒有請假，
忍者
疼痛繼續工作，自己又服下了2片藥。
但是緊接著這幾天小南發現自己每天喝很多水，但是
上廁所的次數明顯比以前少
了，早上起床
眼睛也是腫
的，這小南才覺得不對，來到了醫院就診，
結果顯示：腎衰竭。
小南，以前也經常有偏頭痛的症狀，就問醫生拿了藥，發現效果不錯，也就沒去醫院再看過，哪裡痛什麼的，自己也就吃點藥扛過去了，以前也沒發現那裡沒對，怎麼這次就成了腎衰竭呢？
其實腎衰竭也是一個慢慢累及的過程，這次便成了“壓死駱駝的最後一根稻草”。
聽完醫生的解釋，小南這才明白，並且醫生也準備把其中的危害告訴大家，讓大家警惕，出現了下面這幾種情況一定要注意了，有可能就是腎臟給你發出的警告。
一、警惕這3種情況是腎衰竭的提示
人類在進化
的
的過程中，不斷改變就是為了適應環境的變化，當時我們腎臟開始出現問題的時候，我們的身體為了暫時代償腎臟的部分功能，也會適時的出現一些細微的變化，來警示我們。
1、貧血（睏倦、乏力）
腎臟是我們身體主要的代謝器官，我們身體的大部分廢物需要從腎臟中排除。
但是當腎臟出現衰竭，腎臟的功能也會隨之出現一個下降的過程，導致體內廢物無法及時排除，造成廢物的瀦留。
我們的身體各個器官相互配合，共同工作，
腎臟代謝廢物，肝臟解毒，廢物不能及時排除，解毒器官就會出現一個“罷工”的狀態，造成肝臟系統的分泌造血細胞功能下降，導致造血功能障礙。
最後導致腎臟不能及時合成足夠的紅細胞生成素，全身紅細胞生成不足，進而導致貧血症狀的出現，面板黏膜肉眼可見的蒼白，還會出現貧血的相關症狀如頭暈等。
紅細胞主要的作用之一就是運輸氧氣，但是由於紅細胞生成不足，紅細胞運輸的氧氣減少，進而會造成身體缺氧的情況，出現睏倦、乏力等症狀。
所以當我們出現貧血的症狀，或者出現貧血面貌的時候，一定要及時查明病因，針對病因進行治療，避免疾病進一步惡化。
2、水腫
當腎衰竭的時候，
身體的代謝功能會受到一定的障礙，常常會導致體內的廢物物質無法及時排除，造成廢物物質滯留。
然而我們的身體會及時開始代償性的措施分擔腎臟的壓力，將腎臟無法正常代謝出來的物質，儲存到身體各個部分，以組織間隙較為疏鬆的地方最為常見，表現形式就是我們熟知的水腫。
腎源性水腫的常見部位是身體的下垂部位，比如：當我們處於站立位時，以眼瞼下水腫、和雙下肢水腫最為常見。
而我們處於臥位時，比如早上起床的時候發現背部或者臀部水腫較為嚴重，但是在活動後可以消失。
但是由於腰部水腫，可能會使腰部受累，出現腰痛等症狀，我們要及時區分腰痛是否由外傷所致，及時就診。
有時水腫還可以伴有體重的升高，主要是水鈉瀦留體內無法排除所導致的，促進排出後，症狀可得到緩解。
3、少尿或者無尿
除了上訴的症狀以外，少尿或者無尿也是腎衰竭的早期提示。
腎衰竭就是腎臟無法進行正常的工作，腎臟的功能消失或者是減退，就會出現無尿或者是少尿的症狀。
尿量減少到什麼程度才能稱之為少尿呢？臨床規定，24小時內尿液少於400ml稱為少尿，而無尿指的是24小時內尿液小於100ml，不是說沒有尿才叫做無尿。
腎衰竭是會有提示，但是細微的變化常常不會引起人們的注意，等到發現的時候，腎衰竭往往
發展
已經發展為中後期了，在生活中，我們除了要及時看到身體變化，預防疾病進一步發展，同時也要注意在沒有得病之前，及時預防。
二、避免腎衰竭要注意這幾件事不要做
1）熬夜
最近網上有關於熬夜造成的嚴重後果不在少數，而對腎臟的危害也包含在這些“不在少數里面”。
長時間的熬夜會導致身體各個器官都處於工作狀態，得不到適當的休息時間，腎臟也會長時間的運作，致使腎臟的代謝功能下降，進而致使有害物質滯留，進一步加重腎臟負擔。
腎血流量供應不足，加快了腎臟衰竭的速度。
人體和太陽昇起和落下一樣都遵守著某些規律，適合的時間睡覺，醒來，熬夜就像是太陽長時間
的
照著一個地方，時間久了，總會出現一些問題，遵循規律的作息，可以讓我們擁有健康的身體。
2）憋尿
經常憋尿導致尿液長時間的瀦留體內，導致細菌滋生，引起泌尿系統的上行感染，嚴重的還會導致尿毒症。
長時間的尿瀦留，還會導致腎臟不能及時判斷尿液是否排空，使代謝功能麻木，造成腎功能進一步惡化。
為了避免腎功能衰竭，生活中我們也要注意一下身體的異常現象，尿液的顏色變深嚴重的還會出現血尿等變化，總之一定要注意身體的變化，有泌尿系變化的更要預防腎衰竭的發生。
3）大量喝酒
大量的飲酒會導致，特別是啤酒，有利尿的作用，所以腎臟會超負荷的運作，大量的尿液排出體外，也會導致腎脫水。
腎脫水以後會進一步導致腎臟無法正常工作，隨後酒精下一部分的消耗使這種情況更加嚴重，最終加快腎衰竭。
4）藥不能亂吃
中國有一句古話，是藥三分毒，是因為大多數的藥物都是透過腎臟代謝的，長期的服用一些解熱、鎮痛和抗生素藥物，會導致腎臟的衰竭。
腎臟長期的大負荷代謝出這些藥物所產生的有害物質，會導致腎臟的功能受到影響，進一步加重腎衰竭的症狀。
所以平時我們要了解藥物造成腎臟衰竭的原因後，遵從醫囑，不要按自己的想法亂吃藥，以免造成難以估量的後果。
當疾病還沒有發生的時候，我們要預防疾病的發生，但是當疾病已經發生的，我們要及時治療，以免造成更嚴重的後果，接下來讓我們來了解一下腎衰竭的治療。
三、腎衰竭的治療
腎衰竭作為我們臨床上常見的慢性疾病，是由於各種原因引起的腎臟的功能部分或者全部喪失的一種病理狀態。它的治療原則我主要從一般治療、對症治療、原發病治療和併發症治療幾個方面進行講解。
一般治療：
在腎衰竭較為嚴重，伴有蛋白尿和低蛋白血癥的時候，建議患者臥床休息為主，當上述情況好轉以後，可以適當的下床進行活動。
在飲食方面要注意高質量的蛋白飲食，低熱量，低鹽、高維生素的飲食方案，如果腎衰竭合併有呼吸衰竭的話，可以適當的予以吸氧治療。
案例中提到的小南的這些表現就是腎衰竭給他的提醒，要適當
的
臥床休息，注意飲食要及時補充蛋白質、維生素等，減緩疾病的進一步發展。
對症治療：
腎衰竭的主要症狀有水腫、高脂血症、低蛋白血癥和高蛋白尿等，當疾病發生的時候我們可以處理好一般治療後，對患者相應的症狀進行治療。
可以予以一些利尿劑，如：呋塞米等減少水鈉瀦留，進行消水腫治療，但是在運用利尿劑的時候，要注意適當的補鉀。
其次還可以予以ACEI類和ARB類的藥物減少蛋白尿的形成，但是要注意隨時複查患者的血壓、血鉀和腎功能等。
其次還可以予以糖皮質激素類的藥物和細胞毒素類藥物抑制炎症，減少感染的發生。
原發病治療和併發症治療：
同時我們要注意即使尋找患者造成腎衰竭的原因，如：上呼吸道感染會誘發急性腎小球腎炎，最後可能會導致腎衰竭，這是我們就要從上呼吸道感染的治療入手。
小南，造成急性腎衰竭就是不適當的、過量
的
服用了止疼藥物所致，這樣我們就應該及時停藥，避免疾病進一步發展。
腎衰竭還可能會誘發感染、血栓和栓塞還有脂代謝紊亂等疾病，我們要儘早預防並且及時治療，治療的方案可以根據病情隨時調整。
小南為了不耽誤工作時間，在沒有醫生的指導下，自行服藥導致這樣嚴重的後果，但其實從小南後期的症狀表現出了，腎衰竭的前期症狀，所以我們要及時注意身體的變化，及時治療，防止疾病進一步惡化。
參考文獻：
［1］《腎衰竭的早期症狀有哪些 腎衰竭體內症狀表現》吳潔媚 2014-12-05
［2］《內科學》人民衛生出版社 鍾南山 2018-8
