胃中感染幽門螺桿菌，記住“1綠、2黃、2白”，胃或“笑開顏”

在生活中，越來越多的人逐漸出現胃病的情況，除了日常飲食不注意之外，與感染幽門螺桿菌也有密切的聯絡。

幽門螺桿菌是一種寄生性很強的細菌，主要依附在胃黏膜上，損傷胃黏膜的健康，而且也會導致出現胃炎，胃潰瘍的情況，不利於身體。

其實對於這類人群來說，在平時也可以透過食療的方式，進行一定的緩解，或許能夠抑制幽門螺桿菌的滋生，起到養胃的功效。胃裡入侵幽門螺桿菌，牢記“1綠、2黃、2白”，胃也許“回報”你

胃中感染幽門螺桿菌，記住“1綠、2黃、2白”，胃或“笑開顏”

1綠

捲心菜：

捲心菜是生活中常見的一種蔬菜，營養價值非常高，而且常吃一些捲心菜，對身體也有一定的好處，重點是捲心菜中的營養成分，可以幫助我們抑制幽門螺桿菌的滋生，同時也可以清除其他細菌，修復受損的胃粘膜，保護腸胃健康，胃也會回報你。

2黃

蜂蜜：

在生活中，很多女性朋友經常會喝一些蜂蜜水，能夠起到美容養顏的功效。其實蜂蜜也具有潤腸通便的效果，能夠幫助促進體內毒素垃圾的排出，減輕腸胃的負擔，同時，也可以抑制幽門螺桿菌的活性，起到滅菌養胃的效果，胃也會笑開顏。

大眾養生食物熱量表

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南瓜：

其實對一些胃中感染幽門螺桿菌的人群來說，也可以堅持食用一些南瓜，在養胃方面非常有幫助，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，能夠抑制幽門螺桿菌的活性，同時也可以修復受損的胃黏膜，提高胃動力，促進毒素排出，起到抑菌養胃的效果，讓胃一天比一天好。

2白

酸奶：

相信很多人都非常喜歡喝一些酸奶，酸奶中富含益生菌，能夠幫助調節腸道內部的菌群平衡，所以對一些胃中感染幽門螺桿菌的人群來說，非常有幫助，能既能夠促進腸胃進行消化，同時也可以修復受損的胃黏膜，提高胃動力，胃也會笑開顏。

山藥：

山藥這一種食材，在養胃方面，也起到了非常重大的作用，特別是當胃中感染幽門螺桿菌時，若堅持食用一些山藥，能夠有效地抑制幽門螺桿菌的滋生，同時也可以促進毒素排出，減輕腸胃的負擔，幫助養護腸胃，起到抑菌養胃的效果，預防各種胃部疾病，胃也會回報你。

胃靠養，腸靠清

李博

健康養生

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