女性喝茶有講究？怎麼選擇才能不“踩雷”？才能養生保健？

不少人喜歡喝茶，其中不乏女性，這是我國傳統的飲食文化。茶葉中含有多種抗氧化物質和營養素，能幫助清除自由基，而且也能清油解膩，促進食物消化，從而起到養生保健效果。你知道嗎，女性的生理比較特殊，在喝茶方面有一定的講究，只有正確喝茶才能達到養生保健的效果。

女性喝茶有哪些講究？

1、根據體質來選擇茶

中醫認為，女性體質偏陰寒，因此應選擇性平或性溫的茶。若是常常感覺到心情抑鬱，總是上火，難以控制住脾氣；又或是身體肥胖，偏愛於肥甘厚味的食物應適當地喝性涼的茶。烏龍茶是不錯的選擇，幾乎適合所有的女性；黑茶能解除油膩，存放一段時間後再喝，口感和保健效果最好；身體虛弱、總感覺到手腳冰涼的女性可選擇紅茶；體質偏熱、精力和體力充沛者可選擇白茶、綠茶以及黃茶。

2、適當地喝熟茶和陳茶

生茶和新茶性涼，並不適合身體虛弱和體寒的女性，不妨選擇熟茶和陳茶，相對來說口味溫和，幾乎不會刺激胃腸道。煮茶或浸泡茶葉時可以加入其他的佐料如紅棗或陳皮等，不僅僅好喝，而且養生保健效果翻倍。

3、根據季節喝茶

冬季天氣寒冷，空氣又幹燥，女性應適當地喝熱茶來暖身，增強抗病能力；也可以選擇發酵較輕的普洱茶來緩解乾燥感。

4、月經期應少喝茶

由於茶葉中含有刺激性物質，包括咖啡鹼和茶多酚，可誘發或加重經期緊張和焦慮等不良情緒，所以月經期不能喝太多的茶。

5、懷孕期不能喝濃茶

正常情況下，5克茶葉搭配120毫升溫開水，沖泡1分鐘就行。放置太多茶葉，又或是浸泡的時間太長，那麼就會升高茶湯濃度，遮蓋茶的香味，使得茶湯變得苦澀，影響身體健康。濃茶中含有太多咖啡鹼，孕婦喝濃茶會增加排尿次數，加快心跳速度，增加心臟和腎臟承受的負擔。

6、快要分娩時不能喝茶

臨近預產期時不能喝茶，因為其中的咖啡鹼可興奮中樞神經系統，導致睡眠障礙，分娩時筋疲力盡和子宮收縮無力，嚴重時可導致難產。

7、哺乳期不能喝太多茶

正處於哺乳期的女性喝太多茶，其中的多酚類物質經粘膜吸收且進入血液迴圈中，可能會抑制乳腺分泌，使得乳汁分泌不足。另外，大量喝茶後，其中的某些成分可透過乳汁進入嬰兒體內，從而使得嬰兒過度興奮，影響其生長髮育。

女人的美麗不但要靠化妝品，不但要靠美麗的衣服，

不但

要靠美麗的頭髮。女人的美麗還要內調。還要

靠

經常靠玫瑰花茶的滋養。常說美麗的女人就像一朵盛開的玫瑰花，綻放出獨有的美麗，招惹男人的喜愛。

所以每天2-3朵玫瑰很重要，用玫瑰花泡上一杯花香滿溢的茶，從內裡養出你的美麗。是女人都愛玫瑰，玫瑰不當是節日收玫瑰花，還應該是

收

喝進去的玫瑰花茶。

特別是職場女性，工作不應該只是浮躁和忙碌，繁忙的工作之餘，花幾分鐘的時間，為自己親手沖泡一杯好玫瑰花茶，等待的時光，聞著杯中飄來的花香，恬淡的幸福如此簡單。

此款玫瑰花茶，平陰花冠茶花茶，野生特級重瓣玫瑰花，絕對讓你泡出讓人驚喜的玫瑰花，讓你芳香滿溢去調動你的美麗。

這款玫瑰花茶擁有發明專利的低溫烘乾技術，低溫烘乾，精華不流失。選用玫瑰花冠：半開玫瑰花冠形態，凌晨4點帶露採摘，每天1-2朵適用，可沖泡8-12個小時，1031。98mg/100g。更有營養，更大朵，更持久。

這款玫瑰花茶六大標準，

好

花冠用心做，絕對有保障。

產地：玫瑰之鄉，山東濟南平陰縣。

品種：平陰重瓣紅玫瑰，國家認定《藥食同源》。

採摘：帶露採摘，嚴選

半開

玫瑰花朵。

工藝：低溫無硫烘乾，確保營養價值更高。

篩選：人工篩選優質花冠，剔除殘花

認證：國家綠色食品，A級認證。

而且這款玫瑰花茶的種植是非常講究的。種植地區位於海拔高度：120-160米的天然玫瑰採摘園。種植環境：晝夜溫差大，利於花色苷的生成有機質豐富：方圓50裡沒有工業汙染

好水養良田，水源處於泰山山脈與太行山脈低下潛流交匯有

紙質

豐富，周邊群山環抱方圓50裡沒有工業汙染。

隨心所欲，美麗更自然，將沖泡後的玫瑰，依個人喜好加入檸檬片、金桔片，枸杞，紅棗等搭配，口味更佳。

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